在之前就有個小鮮肉演員在劇中露出8塊腹肌而上熱搜。

在劇中可以看到，這個小鮮肉被女演員在無意間扒開了一份，隨之就漏出了8塊腹肌，這一幕也驚呆了女主。

隨後也上了熱搜，不過有細心的網友就對此有疑問，這肌肉的顏色怎麼那麼白，和臉上的皮膚完全不同一個顏色。而在隨後的花絮中也被網友扒出，更清晰的能看到貼片和臉上的顏色不一樣，于是網友們都知道了真相。

隨後這位小鮮肉演員也主動解釋了，其實是角色需要穿矽膠衣，並表示穿上肌肉矽膠衣能一秒讓腹肌變8塊！

不過話說話來，好身材的確是很難練，特別是肌肉強壯的身材，需要付出大量時間、精力、汗水，並且還要提高自律性，否則根本練不出強壯的肌肉。

鍛煉肌肉是很困難的，對于那些比較懶的人來說，根本無法練出肌肉，但自己又渴望擁有強壯的肌肉，所以，有人就給他們想到了一個好主意，于是「肌肉矽膠衣」

其實一件產品的出現並不是什麼問題，只不過有些人用它來炒作，用肌肉矽膠衣來騙人，這就是不對了，難怪網友會說：這就是詐騙！

我們不妨想一下，矽膠衣能給我們生活帶來什麼？能讓你變得更自信？答案肯定是不會的，恰好相反，穿上矽膠衣是不自信的表現。

矽膠衣的挺貴的，何必花費這筆錢去騙自己呢？還不如辦張健身卡，或者是買一些健身器材鍛煉，練出真正的肌肉，這不是更好嗎？

下面給大家帶來一組徒手練腹肌動作，在家就能鍛煉！每個動作進行10-30次，共3組迴圈！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

動作9

動作10