我們經常說

無論是瘦人增肌還是胖人瘦身

想擁有好身材就離不開長期鍛煉

不過其實除了堅持不懈的舉鐵之外

良好的生活習慣和作息也是必不可少的

比如今天要介紹的這位小哥

他的逆襲經歷給了我們很多人啟示

▼

小哥的微博名叫：勇敢的一頭肌

98年出生，是一名坐標合肥的運動博主

別看他今年剛滿23歲，正值鮮肉年紀

他的肌肉卻能碾壓90%的健身教練了

未來在健體比賽中將是一位有力競爭者

大有長江后浪推前浪的氣勢

▼

23歲的肌肉身材能好到什麼程度？

小哥給我們做了最霸氣的示范

D杯大胸，硬核腹肌，寬厚肩背

濃濃的雄性荷爾蒙撲面而來

這樣的肌肉直男深得小姐姐們的喜愛

▼

看看小哥臥推完后

充血膨脹被汗水打濕的胸肌

無論胸圍還是胸型都堪稱大神級別

網友們忍不住要rua兩把了

▼

還有他做完彎舉后的手臂

粗壯無比，青筋暴露

這要是一拳打下去

對方不得斷幾根肋骨啊~

▼

文章未完，點擊下一頁繼續