前幾天在刷抖音的時候，刷到一個社交賬號為「最潮劉老頭」的爺爺級別的健身達人。雖然看上去頭髮已經白了，但是精神卻特別的飽滿，氣色非常的好，尤其是一身發達的肌肉，更是讓人自嘆不如。看上去哪像是爺爺輩的人。

出于好奇，我上網搜索了相關信息。不搜還好，一搜才知道這位「最潮劉老頭」原來這麼不簡單，原來早在幾年前就出名了，而且是在國際上。

這位「最潮劉老頭」叫做劉勝，是江蘇徐州人，今年已經65歲。由于常年堅持健身的，讓他即使到了現在這個爺爺輩的年齡，也是保持著非常好的身材。看著父親有這麼好的身材與精神狀態，劉大爺在他女兒的要求下，他拍了一組照片。照片中的劉大爺身材健美，穿衣有型，非常的健康與時尚，完全不像一個60多歲的老人。

時尚的劉大爺還火到了國際上，在他61歲的時候，受邀參加了米蘭時裝周的活動，并且為某個服裝品牌拍了一組街拍寫真，這組寫真的意義就是宣傳旨展現老年人的活力與風采！希望老年人都可以有像劉大爺一樣的身材與精神狀態！

劉大爺從年輕的時候就喜歡健身，并且一直堅持這，到現在已經堅持40多年了。這是多麼強大的毅力，想想就佩服的不行。也正是這樣的堅持與自律，讓劉大爺沒有經歷中年發福油膩，一直保持一個健美的身材，也讓劉大爺晚年的生活豐富多彩，體驗這不一樣的人生。這也許就是健身給我們帶來的一部分好處吧！ 雖然健身不一定可以延長我們的生命的長度，但是卻可以提高我們的生命與生活的品質！

而對比我們現在很多年輕人，還沒到中年，身材就已經發福。反觀劉大爺把健身堅持了40幾年，我們不得不發自內心的佩服。雖然我們并不需要都要練成劉大爺的那樣的身材，但是保持一個健康，正常不發胖的身材還是很有必要的。

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