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瑞典美女從12歲開始健身,因其低體脂率和健美身材而聞名
2023/08/06

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今天要為大家介紹的這位健身名人叫做寶琳·諾丁,身高157cm,是一位來自瑞典的健身教練,同時也是一位IFBB職業健美運動員,以其極低的體脂率被人所知曉。本文就帶你了解她的健身故事。

寶琳·諾丁于1982年出生于瑞典斯塔德,並在那裡長大。在她12歲時,她就出現了飲食失調以及身體健康的問題。

由于她堅信自己每天攝入的熱量比別人的要多,因此將每天攝入的熱量降低到極其危險的低水準。並且由于擔心自己的體重會增加,當時僅重85磅的她每日還會進行500個仰臥起坐以及長時間的運動。

寶琳就一直保持這樣的生活狀態直到17歲,有一天,她偶然發現了一本健身雜誌,裡面有著肌肉發達的女模特。看著這些雜誌,寶琳意識到了健康的瘦和病態的瘦之間的區別。于是,她開始重新規劃了自己的飲食和訓練,打算打造出像雜誌上面健身模特那樣的體格。

意識到自己需要改變現在的體格,並成為雜誌上面的職業健美運動員,為了更快的達到自己的目標,寶琳前往一家健身房為自己請了一名健身教練,並告訴教練自己打算在三年後踏上健美舞臺。

懷著對自己目標的執念,寶琳接下來的三年裡不停地進行訓練。當踏上舞臺上時,她的付出最終也獲得了回報,她以青少年冠軍的身份脫穎而出,並在隨後三年裡蟬聯了冠軍頭銜。

從那時起,寶琳的健身事業便開始突飛猛進,她也成為了健身界的話題人物。

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