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好萊塢明星健身教練貢納·彼得森:他發現了史特龍的健身秘密
2023/11/14

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貢納·彼得森(Gunnar Peterson)是好萊塢的明星健身私人教練,因其與名人和職業運動員合作而聞名,他在健身行業有將近30年的經驗,他合作過的名人包括西爾維斯特·史特龍、布魯斯·威利斯、「巨石」強森、卡戴珊姐妹,詹尼佛·洛佩茲、安吉麗娜·朱莉等人,他還是NBA湖人隊的力量教練,這麼多知名人士選擇彼得森是有原因的,因為他對力量訓練和健身有著真正有價值的見解。

貢納·彼得森是西爾維斯特·史特龍拍攝《洛奇6》時的健身教練,在與其合作的過程中,他發現了史特龍的健身秘密,他說無論任何人,無論有沒有錢或遺傳天賦如何,都可以通過養成健身來改變。

一、好萊塢明星健身教練貢納·彼得森

貢納·彼得森,1962年7月23日出生于美國德克薩斯州的休斯頓,貢納成為健身教練的故事可以追溯到他10歲的時候,那時,他正在與肥胖作斗爭,所以,他的母親給他報了減肥班,從那時起,他養成了健身和健康的習慣。

減肥成功后,他決心為人類的健康問題做貢獻,抱著這樣的想法,他考上了杜克大學,在那里獲得了體能、心理學和營養學學位,他還獲得了力量和體能方面的認證,因與名人和職業運動員合作而聞名。

在貢納·彼得森看來,健身是一件簡單的事,甚至是零成本,他希望普通大眾明白, 就算你請不起他那樣的教練,并不意味著你不能活得像西爾維斯特·史特龍一樣。

健康的生活方式可以從20歲,30歲,甚至40歲和50歲開始,總之,不管你曾經做過什麼,你總是可以從現在開始。

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對貢納·彼得森來說,他覺得最大的諷刺是一些人認為健身只是少數精英人群的事,你需要有運動天賦,才可能擅長健身。彼得森希望讓大家明白, 無論你在生活的哪個階段開始改變,人體都是多麼寬容

當人們看到像施瓦辛格、史特龍等動作明星時,他們的習慣借口是,只有像史特龍這樣的有錢人,才能在50歲時還擁有腹肌,因為他有錢請得起像貢納·彼得森這樣的教練。

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