文章
好萊塢明星健身教練貢納·彼得森:他發現了史特龍的健身秘密
2023/11/14

ADVERTISEMENT

貢納·彼得森(Gunnar Peterson)是好萊塢的明星健身私人教練,因其與名人和職業運動員合作而聞名,他在健身行業有將近30年的經驗,他合作過的名人包括西爾維斯特·史特龍、布魯斯·威利斯、「巨石」強森、卡戴珊姐妹,詹尼佛·洛佩茲、安吉麗娜·朱莉等人,他還是NBA湖人隊的力量教練,這麼多知名人士選擇彼得森是有原因的,因為他對力量訓練和健身有著真正有價值的見解。

貢納·彼得森是西爾維斯特·史特龍拍攝《洛奇6》時的健身教練,在與其合作的過程中,他發現了史特龍的健身秘密,他說無論任何人,無論有沒有錢或遺傳天賦如何,都可以通過養成健身來改變。

一、好萊塢明星健身教練貢納·彼得森

貢納·彼得森,1962年7月23日出生于美國德克薩斯州的休斯頓,貢納成為健身教練的故事可以追溯到他10歲的時候,那時,他正在與肥胖作斗爭,所以,他的母親給他報了減肥班,從那時起,他養成了健身和健康的習慣。

ADVERTISEMENT

減肥成功后,他決心為人類的健康問題做貢獻,抱著這樣的想法,他考上了杜克大學,在那里獲得了體能、心理學和營養學學位,他還獲得了力量和體能方面的認證,因與名人和職業運動員合作而聞名。

在貢納·彼得森看來,健身是一件簡單的事,甚至是零成本,他希望普通大眾明白, 就算你請不起他那樣的教練,并不意味著你不能活得像西爾維斯特·史特龍一樣。

健康的生活方式可以從20歲,30歲,甚至40歲和50歲開始,總之,不管你曾經做過什麼,你總是可以從現在開始。

ADVERTISEMENT

對貢納·彼得森來說,他覺得最大的諷刺是一些人認為健身只是少數精英人群的事,你需要有運動天賦,才可能擅長健身。彼得森希望讓大家明白, 無論你在生活的哪個階段開始改變,人體都是多麼寬容

文章未完,點擊下一頁繼續

ADVERTISEMENT

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27

ADVERTISEMENT

24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24
「肌肉魅力對比」:男人練不練腿,效果天差地別?李晨VS金鐘國,鑒定完畢!
2024/01/21
蒼老師38歲依舊火辣!穿上緊身褲健身,展現驚人身材,網友見她光著雙腳賣力運動,讚嘆:年齡不過是個數字!
2024/01/21
55歲妮可·基德曼變身「金剛芭比」,6塊腹肌令人驚嘆:超級性感的秘密竟是這樣的自律!
2024/01/21
看「迷你施瓦辛格」如何從15歲健身少年蛻變成巨星!4年后,他的身高變化讓網友驚訝不已!
2024/01/21
《賭神》里的她,竟是日本第一位女子健美冠軍,膽子比女優還大!
2024/01/19
遍地是猛男靠健身發家致富的加納村,如今怎樣了??
2024/01/19
新娘身材炸裂,婚禮現場做引體,老公全程不敢說話....
2024/01/19
小姐姐硬拉220公斤,遭百萬人圍觀!吊打多位猛男…
2024/01/19
90年「巨無霸」泡走00后清純小辣椒,網友:看完我不想練了!
2024/01/17
上海驚現「肌肉菩薩」赤身秀肌肉?立體胸肌+刀刻腹肌,小姐姐看呆!
2024/01/17