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劉憲華大秀肌肉身材,健身多年,大胸肌和搓衣板一樣惹眼
2023/11/27

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隨著時代的變化,越來越多明星登上了熒幕,而現在娛樂圈的競爭也是非常巨大的,不僅需要精湛的演技,同時還要擁有非常強悍的身體素質,而身材管理則是許多明星躋身一線的重要指標,比拼身材也在這個夏天如火如荼的展開了。男明星需要6塊腹肌,女明星則需要翹臀馬甲線,一個比一個更強大。

而就在最近,劉憲華也曬出了一組征途中的定妝照,這個豪放不羈的造型搭配棱角分明的肌肉線條,可謂錦上添花,讓眾多粉絲驚呼男神。

照片中劉憲華手握兵器,一股古風造型也讓他豪邁了幾分,在燈光的照應下,兩塊碩大的胸肌以及棱角分明的腹肌非常明顯。感覺荷爾蒙都要爆發。

而據劉憲華透露,由于征途這部電影大多部分都是打戲,因此拍起來也非常累,為了完成更好的效果,他每天都會堅持健身,在開拍前與開拍后對比時,他的肌肉量增長了6公斤,可以說這狀態絲毫不比彭于晏差。

而要說到劉憲華,其實作為一個31歲的華裔歌手,最近兩年才開始被國內認知,平常的他溫文爾雅非常羞澀,但是他更像是一個被耽誤的健身教練,因為他的身材事實上非常好。

平常斯文的他一脫衣服馬上就吸引了眾人的目光。而且由于身材足夠好,他還登上了一些雜志封面,給人的形象非常樂觀。

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而劉憲華也是實打實的熱愛健身,他的肌肉也是經得起推敲的。

拍戲太忙,就利用凌晨的時間進行鍛煉,可以看得出他這個身材應該是許多男生女生都喜歡的,而放在娛樂圈中能練出這個身材的也的確不多。

那麼以下小編也為大家推薦三個動作,跟著做完能夠快速的撕裂腹肌,讓你擁有公狗腰。

動作一:交替抬腿

動作二:轉體

動作三:反向舉腿

以上三個動作,每個動作訓練20次,每天訓練三組,堅持一段時間你會看到驚喜的變化。

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