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想要演好超級英雄,沒有一身肌肉怎麼行?為了演滅霸,50歲油膩大叔,硬把自己虐成了肌肉型男
2023/04/21

漫威,是個神奇的公司。

它除了讓我們看到了許多的好電影之外,它其實還能夠讓演員們的身材變得越來越好。

此話怎講?想要演好超級英雄,沒有一身肌肉怎麼行?所以,漫威的演員通常身材都會越來越好。

比如, 美國隊長Chris Evans

曾經的他像個文弱書生,可因為美國隊長的角色需要,他練出了誘人的胸肌。

再比如, 雷神Chris Hemsworth

曾經的小鮮肉,後來成了肌肉型男,雷神怎麼能缺少肌肉呢?

還有, 星爵Chris Pratt。

漫威演員里最勵志的就是他了,曾經300磅的大胖子,為了演星爵練成了肌肉男。

可見,

想當一名超級英雄,絕對沒有那麼簡單,光有顏值沒有身材,那是絕對不行的。

不僅當超級英雄需要肌肉,其實當反派也需要一身肌肉,漫威真的很嚴格耶...

比如,滅霸josh brolin

飾演滅霸的演員josh brolin,為了出演滅霸這一角色,

也讓自己的身材發生了巨變。

雖然電影中滅霸只是個行走的紫薯怪,

但為了達到導演的要求,50歲的Josh進行了一年的高強度的訓練。

結果從油膩大叔變成了肌肉型男。

josh brolin出生于1968年,

從17歲的時候就開始演藝生涯,

當年的josh可是小鮮肉。

隨著演藝事業不斷發展,

josh拍攝了許多經典的電視、電影作品。

比如2000年的 《透明人》

經典電視劇 《西部風云》,帥氣的很。

特效神奇的血漿恐怖大片 《刑房》

2007年,

他主演了讓他名聲大噪的奧斯卡最佳影片 《老無所依》

2008年,他演的《小布什傳》,相當的像。

還有《黑衣人3》經典的三人組。

2013年,

與美國著名導演斯派克·李合作的《老男孩》,更是成了大家津津樂道的一部電影。

為了這部電影,josh其實也改變過自己的身材。

他先是在4天內增加了15磅體重,

為了增加這15磅的體重他在睡前還要吃3個漢堡,

只為了營造出一種頹廢的感覺。

但是再次為了角色需要,

他又在一周內減掉了大量的脂肪,

導演都很佩服他。

但隨著年齡不斷變大,

需要大量動作的電影不再需要josh了,

結果又把自己吃成了油膩大叔。

不過,好在契機出現了。

兩年前,漫威找到josh演滅霸,josh接演了。

所以他告訴自己:「不能再讓自己的身材繼續這樣下去了。」

于是josh開始瘋狂訓練,

僅僅只用了一年他就發生了巨變,

這還是josh嗎?

能在一年內有如此大的變化,

和josh的 努力、刻苦是分不開的,

看看他的日常訓練就知道了。

還要提升自己的格斗技術,

在電影中打的更加順暢。

一周五次的高強度訓練,

讓他的肌肉脹痛到不行

每周他都會拔罐來緩解肌肉的酸痛。

短短兩年時間內,

增肌又減脂,可以說很滅霸了!

如今他的身材已經勁爆到不行,

劇組里的小伙子都佩服Josh的毅力。

練出肌肉后,

josh的髮型也換了,

50歲的老男人似乎爆發了第二春。

健身沒有年齡限制,

只要你想改變,從幾歲開始都不會晚。

像「滅霸」josh,一樣去消滅脂肪。

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