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從鄉下裡走出的肌肉男,兩個輪胎一根鐵棍做杠鈴,腿夾南瓜做引體向上,這次我們輸在哪裡了?
2021/11/23

前段時間,發現了一條鄉下小哥的視訊,不少人被他精壯的肌肉給折服,網友們在佩服的同時,也對他的日常訓練感到好奇,今天,帶大家認識下。

他名叫趙元龍,是個從小就生活在貧窮的山區,主要以務農為生。

雖然趙元龍是個,土生土長的農民,但是當你看了他的身材,就知道他一點也不簡單

線條清晰的古銅色肌肉,嘎嘣脆的腹肌,整整齊齊的鯊魚線,身材十分的健壯。

不知道的人還以為,是由專業人士指導,在健身房裡練出來的,可是事實上並非如此。

要知道趙元龍生活在偏遠的山區,在那裡根本沒有健身房,更別提能使用齊全的健身器械了,訓練條件可以說非常艱苦。

但是趙元龍,一直懷揣著一個健美夢,為了實現自己對身材上的蛻變,他開始自己在家裡健身。

趙元龍先在網上學習健身知識,隨後他便開始摸索著健身,至于場地,就在他的家門口。

沒有器械怎麼辦?那就合理利用廢銅爛鐵,一根鐵棍外加兩隻輪胎,就製成了簡易的杠鈴

深蹲、硬拉、彎舉...全方位雕琢身體各個部位的肌肉

在家門口架起兩根木棍,這就是簡易的單雙杠了,不論颳風下雨他都會,按計劃完成當天的訓練。

攀上房檐,負重一顆南瓜,便可以做引體向上

水泥塊就是他的杠鈴片,只要有一顆想要變好的心,萬物皆可成為他的器械

他深知想要獲得理想的身材,關鍵在于肌肉含量和體脂率,因此在健身的過程中,燃脂訓練必不可少

由于健身器械種類有限,導致趙元龍無法衝刺大重量,但是他卻很樂觀,他說:「即使我走得很慢,也絕不會退縮」

儘管訓練環境艱苦,但他的健身熱情絲毫不減,永不言棄,盡情的揮灑汗水,努力到自己無能為力!

一步一個腳印,一路堅持,經過幾年時間的刻苦訓練,身材也從瘦弱變得強壯了,練出了一身結實的肌肉!

雖然沒有練出大圍度的身材,但是擁有了線條分明的肌肉身材,真正地實現了穿衣顯瘦,脫衣有肉,使這個鄉下小哥看起來一點兒也不平凡

除此之外,作為一個年輕力壯的小夥,每當到了忙碌的豐收季,趙元龍就會來到田地裡,幫助年邁的街坊鄰居做農活,一看就是幹農活的小能手

在趙元龍的影響下,他的朋友也和他一起,加入到健身的隊伍當中

兩個人時常一起健身,找到志趣相投的夥伴,為健身生活增添了不少趣味

為了記錄自己的健身生活,趙元龍還將自己的健身日常上傳到網上,立馬吸引大批網友圍觀,網友都被他的身材給驚到了:

「這身材比我強」、「加油,毅力很強」

「慚愧了,比我在健身房練得好」

在網友的鼓勵下,趙元龍不忘初心,堅持健身,只為遇見更加優秀的自己

人們總說想要練出好身材,不僅需要有錢、有時間,還必須擁有先進的器械才能練出好身材!但看完這個小夥你還會這麼說嗎?

其實,只要真正的熱愛健身,不管在哪裡都可以訓練,而現在最大的問題,還是他無法吃的更好,如果能夠吃的更好,相信趙元龍的身材會更棒。

在農村裡他靠著簡單的自製器械,把自己練成了肌肉男,而擁有更好條件的你,到底啥時候才能練成肌肉男?

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