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他從13歲開始健身,苦練5年,如今肌肉拉絲,讓成年人汗顏
2023/11/21

無論是男女,都非常羨慕肌肉線條特別強的人,而擁有一身健碩的肌肉,也是需要長時間的努力,在國外就有一位18歲的肌肉少年,他從13歲就開始健身,肌肉都呈現出了拉絲的狀態,接下來就和我看看吧。

別看他的年齡只有18歲,可他堅持健身的時長,以及訓練的時長已經超過了很多人,甚至讓一些20多歲的人自愧不如。

他從13歲開始健身,沒想到一發不可收拾,每天都得去健身房擼鐵才過癮,只要一天不去就感覺空落落的少了點什麼,不僅是刻苦訓練,飲食也開始變得自律,要知道他不像其他少年那樣,大魚大肉,高油高鹽隨便吃,而是懂得低脂高蛋白的原理,每天吃的最多的就是雞胸,雞肉雞蛋白等,當然也會有牛肉和魚肉,蔬菜的話基本就是水煮一下就吃了。

在經過幾年的健身訓練后,他這一身健碩的肌肉,簡直可以用「夸張」二字形容了。

他渾身上下都沒有一絲贅肉,雖然對外界宣稱體脂率為8%,可看他展示自己的肌肉時,很多人都是不敢相信的,這體脂率絕對在8%以下,手臂肌肉線條清晰可見,而且還練出了拉絲的狀態,最驚艷的,還是他的真空腹。

當有人問到,為什麼能堅持健身時,他說:喜歡這種自律的態度,別的孩子更多的是在想著怎麼玩,而我早早就有了自己的目標,我想練得更壯,像施瓦辛格那樣,成為一個有成就感的健美達人。這是我的目標,也是我的夢想。

如今,這位18歲的肌肉少年,靠著自身鍛煉的結果,也走向了健美舞台,著名的健身達人達拉斯·麥卡夫在與他同台時,也忍不住和他一起展示,但兩人站在一起時,很多人還是注意到了這位肌肉少年的身高,很多人都認為是過早的訓練導致他的身高變矮。

但事實卻并非如此,因為影響身高的主要因素是基因,和健身鍛煉并沒有太大的關系,而這位肌肉少年的身高已經遠高于自己的父母,對于這位18歲的肌肉少年,小伙伴們又是如何看待的呢?

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