詹姆斯·霍林謝德是一名來自英國倫敦的健美運動員，也是2022年奧林匹亞男子公開賽的健美選手，身高180厘米，體重130公斤，在IFBB職業聯賽男子公開賽的歷程中，他以驚人的身材和力量引起人們的注意，綽號「粉碎」。霍林謝德曾在10月28日至30日舉行的2022年MCM倫敦動漫展上，完美地Cosplay了動作游戲中的「戰神奎托斯」，徹底火了！
詹姆斯·霍林謝德（James Hollingshead），1989年3月17日出生于英國，14歲時開始健身，曾經是一名拳擊手，他的偶像是「拳王」邁克·泰森，他非常喜歡泰森的體型，為了讓自己變得更加強壯，更有力量，他開始進健身房訓練。
詹姆斯·霍林謝德為了增大塊頭，不得不吃下許多食物，他說：「我以前吃到快吐了，我認為這是成長的關鍵，後來我意識到，吃多少并不重要，而是你能吸收了多少。」隨著時間的推移，詹姆斯的體型急劇增大，他對健美運動越來越迷戀，并最終打算成為一名職業健美選手。
2009年，詹姆斯·霍林謝德在英國的青少年健美比賽中獲得了第一名，2017年，他在UKBFF英國錦標賽上，獲得男子健美100公斤以上級第一名，并獲得IFBB職業卡，健身之余，他喜歡cosplay各種動漫人物，頗有名氣。
2020年，詹姆斯·霍林謝德贏得了他的首個職業賽——歐洲職業錦標賽的冠軍，這讓他獲得了2020年奧林匹亞的邀請，僅僅一個月后，他又贏得了2020年英國大獎賽，手里拿著兩張奧林匹亞健美大賽的門票，但他沒有參加2020年奧林匹亞先生的比賽，因為他還想繼續增肌。
2021年7月，詹姆斯·霍林謝德在新冠肺炎檢測呈陽性后，突然停止了訓練，迫使他不得不呆在家里，轉而采用非賽季飲食，又不做任何鍛煉，在那段時間，他似乎失去了很多肌肉，這讓他在奧賽的首次亮相中，僅獲得了第12名。
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