喜歡年籃球NBA的人都知道，「大鯊魚」奧尼爾是NBA歷史上最受歡迎，最富有和最具統治力的籃球明星之一，他一共獲得過4次NBA籃球總冠軍，15次入選全明星陣容，3次獲得NBA總決賽MVP，職業生涯拿到了25000分，是NBA歷史上最強的中鋒之一，並幫助美國夢2隊在1996年獲得亞特蘭大奧運會金牌。奧尼爾自從2011年從NBA退役後，就成為了TNT的NBA分析師，並在2016年入選了奈史密斯紀念籃球名人堂。
多年來，沙奎爾·奧尼爾一直在社交媒體上記錄他的健康之旅，擁有眾多的粉絲。最近，現年49歲的奧尼爾說，他通過6個月的低碳水、高蛋白飲食和堅持健身運動，成功減掉了30公斤，這是他15年來第一次秀出腹肌。
2020年，這一年讓很多人失去了工作和親人，也是奧尼爾經歷的人生最艱難的一年，包括科比·布萊恩特和他的妹妹艾莎·哈里森.傑克斯在內的28位與奧尼爾關係密切的人都去世了，接二連三的打擊讓他意志消沉，失去了鍛煉和健康飲食的動力。
沙奎爾·奧尼爾說：「我姐姐在科比之前去世了，然後是科比去世了，然後我有28個親人去世了。（2020年）真是糟糕的一年，以至于我什麼都不想做，所以，當你不想做任何事，又想要遠離麻煩時，你只有兩件事可以做：吃東西和上網。」
沙奎爾·奧尼爾說，失去親人的痛苦讓他無法入睡，結果，他的飲食習慣失控了，他發現自己24小時都在吃東西，暴飲暴食的結果開始反映在他的身體上，變得臃腫肥胖。奧尼爾連鏡子都不想看，他說：「所以，我對自己說，這是我在Ins上最後一次脫掉襯衫。
一次偶然的相遇，沙克在Ins上看到了一個70歲肌肉男的帖子，這個帖子激勵他從不健康的生活中掙脫出來。奧尼爾說：「我在網上看到一個70歲的老人，他全身肌肉發達，精力充沛，所以，我決心要改變一下了。」
很快，奧尼爾改變了他的飲食習慣，不再有麵包，不再有深夜檸檬奧利奧，不再有奧特曼蛋糕，他說：「我堅持這樣做了6個月，只吃水果、蛋白奶昔、沙拉、魚、雞肉和蘆筍或其他蔬菜，每天吃這些食物，幫助我減掉了25-30公斤。
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