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「能力者」金鐘國公開健身食譜——每天喝2L的「魔法奶昔」,好奇者嘗試:嘔吐味,身體被電到
2021/12/15

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只要有追Running Man的大家,相信都對金鐘國這位【能力者】對于身材的自我管理能力絕對是毋庸置疑的。健身也佔據了他生活中很大的一部分。Running Man的夥伴 Haha 也曾經爆料指說,擅長挖掘藝人戀愛消息的「韓國第一狗仔隊」Dispatch跟著金鐘國,發現他的日常只是在他的家、公司和健身房而已。

在綜藝節目【我家的熊孩子】的最新一集中,另一位常駐成員—— 李泰成父子在萬聖節到訪金鐘國的家,而李泰成的兒子—— 李韓勝,對金鐘國的健碩身材大感興趣,還主動詢問金鐘國那個傳說中的「魔法奶昔」,也就是雞胸肉奶昔

金鐘國也大方回應了李韓勝的好奇,直接製作雞胸肉奶昔給這父子倆品嘗,指說這個食譜非常有益,還可以讓孩子長高。

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他準備的雞胸肉奶昔中包括的材料有:橙、花椰菜、羽衣甘藍、燙熟的雞胸肉、青葡萄,食譜可以根據自己需要攝取的營養和份量進行調配,之前節目中金鐘國也有在他的「魔法奶昔」中加入了香蕉、杏仁和小洋白菜

製作的方法非常簡單,只需要把所有的材料放入飲料機中攪拌就可以完成了。

本來就對金鐘國特調的「魔法奶昔」充滿期待,也希望能夠長高的李韓勝,在喝了一口之後反而馬上面露難色。

當被爸爸問到雞胸肉奶昔的味道如何時,還直言說道:「嘔吐味,還有身體像被電到的味道」。因此,可見這個健康食譜不是每個人都能接受啊!

而且,金鐘國還在每天運動過後喝2L的雞胸肉奶昔,據說是補充蛋白質的來源。金鐘國曾經在節目中強調了飲食也是鍛煉身體相當關鍵的一部分,要是在運動後沒有好好地吃東西,那也就只是「勞動」,而不是運動。所以說要變得像金鐘國一樣的肌肉男也不是那麼容易的啊!

之前「韓劇女神」全智賢也曾經為了電影瘦身,以雞胸肉奶昔作為代餐,透過這個方式她竟然在短短的四天內就瘦了4kg。所以,你願意為了健身而嘗試這款雞胸肉奶昔嗎?不妨也分享給身邊那些熱愛健身的朋友,看看他們是否能夠像金鐘國這位健身狂熱粉一樣享受雞胸肉奶昔吧。

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