只要有追Running Man的大家，相信都對金鐘國這位【能力者】對于身材的自我管理能力絕對是毋庸置疑的。健身也佔據了他生活中很大的一部分。Running Man的夥伴 Haha 也曾經爆料指說，擅長挖掘藝人戀愛消息的「韓國第一狗仔隊」Dispatch跟著金鐘國，發現他的日常只是在他的家、公司和健身房而已。

在綜藝節目【我家的熊孩子】的最新一集中，另一位常駐成員—— 李泰成父子在萬聖節到訪金鐘國的家，而李泰成的兒子—— 李韓勝，對金鐘國的健碩身材大感興趣，還主動詢問金鐘國那個傳說中的 「魔法奶昔」，也就是 雞胸肉奶昔。

金鐘國也大方回應了李韓勝的好奇，直接製作雞胸肉奶昔給這父子倆品嘗，指說這個食譜非常有益，還可以讓孩子長高。

他準備的雞胸肉奶昔中包括的 材料有：橙、花椰菜、羽衣甘藍、燙熟的雞胸肉、青葡萄，食譜可以根據自己需要攝取的營養和份量進行調配，之前節目中金鐘國也有在他的「魔法奶昔」中加入了 香蕉、杏仁和小洋白菜。

製作的方法非常簡單，只需要把所有的材料放入飲料機中攪拌就可以完成了。

本來就對金鐘國特調的「魔法奶昔」充滿期待，也希望能夠長高的李韓勝，在喝了一口之後反而馬上面露難色。

當被爸爸問到雞胸肉奶昔的味道如何時，還直言說道：「嘔吐味，還有身體像被電到的味道」。因此，可見這個健康食譜不是每個人都能接受啊！

而且，金鐘國還在每天運動過後喝2L的雞胸肉奶昔，據說是補充蛋白質的來源。金鐘國曾經在節目中強調了飲食也是鍛煉身體相當關鍵的一部分，要是在運動後沒有好好地吃東西，那也就只是「勞動」，而不是運動。所以說要變得像金鐘國一樣的肌肉男也不是那麼容易的啊！

之前「韓劇女神」全智賢也曾經為了電影瘦身，以雞胸肉奶昔作為代餐，透過這個方式她竟然在短短的四天內就瘦了4kg。所以，你願意為了健身而嘗試這款雞胸肉奶昔嗎？不妨也分享給身邊那些熱愛健身的朋友，看看他們是否能夠像金鐘國這位健身狂熱粉一樣享受雞胸肉奶昔吧。