作為「90后」的健身美學代言人，「小鋼炮」杰夫.塞德憑借陽光帥氣的英俊臉龐，富有人體美學的健美體格，深受廣大健身迷的喜愛，（據說，最近剛獲得2022年奧賽直通車的何局限也是他的粉絲之一。）杰夫.塞德是IFBB歷史上最年輕的職業卡獲得者，曾經在奧林匹亞男子健體比賽中獲得過第11名。在互聯網沉寂了一段時間后，杰夫.塞德最近在Ins上警告他的粉絲，要注意「臟增肌」飲食的危險，因為他在6個月內增肌40磅，導致血壓飆升！
杰夫.塞德，1994年6月12日出生于美國華盛頓，杰夫從小就喜歡各種體育運動，身體素質超強，他在橄欖球，棒球和摔跤方面都表現優異，他在高中時，還拿過學校的橄欖球和摔跤的獎學金。
由于受阿諾德.施瓦辛格的影響，杰夫在12歲時就已經開始了健身，但在高中4年級的一次橄欖球比賽中，他不幸撕裂了十字韌帶，從而粉碎了他的大學體育夢。
在養傷期間，杰夫無意間發現了電視上出現的男子健體比賽，此時，他已經練了6年的健身，身材剛好成型，有足夠的資格參加比賽。于是，他調整了人生目標，開始專注于健身，結果一路過關斬將，在18歲時就獲得了IFBB北美錦標賽的男子健體亞軍。
在杰夫.塞德參加健美比賽的那些日子里，他表現得非常出色，19歲時，他就成為了IFBB職業卡的最年輕獲得者，因此，還參加過幾次奧林匹亞男子健體的比賽，最好成績是2013年第11名，由于他再也無法再提高自己的運動表現，因此，他已經很久都沒有參加健體比賽了。
不過，杰夫.塞德借助社交媒體的崛起，他成了一名擁有千萬粉絲的健身網紅。杰夫身高183厘米，體重93公斤，肌肉強健，體型完美，加上一頭飄逸的金髮，像極了《七龍珠》里的孫悟空。
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