不懂就問，連續健身30年是什麼體驗？

emm還沒活過30年的我還真不敢想，現在的我哪怕能堅持健身3天，就能成為我的墓志銘…

健身時間長了，往往打動我的不是那些力量肌肉大的大塊猛男，而是那些能夠堅持好幾年甚至幾十年的人。

或許他們的身材不是最出色的，但能夠堅持下來，就足夠勵志了。

國外有一位健身達人名叫Julian Molteno。

他曬了一組自己的健身對比照之后直接爆火，原因不言而喻，這身材太猛了，這是將30年如一日做到了極致。

剛剛20歲出頭的他就因為熱愛健身健美練出了一身腱子肉，光是年輕時的筋肉身材就要花上好幾年時間打磨。

最恐怖的是，這樣的身材他保持了整整30年。

頭髮掉光、兩鬢發白，他的身材依然偉岸，身材依然健碩無比。

二十多歲時，他年輕帥氣，肌肉爆表，充滿力量感和活力。

憑借身體圍度和超低體脂率，他參加過無數次健美比賽，拿過不少優異的成績。

五十多歲，他的身材絕對不能僅用維持來形容，只能說更強。

肌肉分離度、暴起的青筋，離譜且震撼，比起年輕時有過之而無不及。

這不就是咱們健身人夢想中自己中年的模樣嗎！？

這才是真正的「老頭樂」。

能夠幾十年保持這樣健碩的身材，他的自律程度可想而知。

但就是這樣一個彪悍的人生，在爆火之后，依舊有網友開始吐槽：

「練成這樣好看嗎？」 「這不就是用藥、激素的效果嗎？」 「53歲就老成這個樣了，這是健身的副作用吧！」

當然了，對于他本人來說，這樣的評論完全不會影響到他，能夠發出這樣評論的，大多也就是酸而已。

能夠保持這個身材，堅持和自律絕對排在第一位。

之所以他看起來老，可能只是因為白人天生毛發和皮膚老化速度快；不是健身容易老，反倒健身才最能防止老化。

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