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5年時間瘋狂改造身體,從一位芭蕾舞者,到如今的「金剛芭比」
2023/08/07

隨著時代的變化,生活水平和物質條件的提高,人們愿意花更多的時間放在身材管理和保養上面,健身運動也就成為了大多數人的首選目標,不僅能夠改變身材,而且還能提高身體素質,讓身體更加鮮活和健康,舉鐵已經不再是「男士」的專利,越來越多的姑娘們,開始走進力量區,打造屬于自己的完美身材,相信大多數的姑娘都喜歡追求線條,都對增肌有抵觸,但「蘿卜青菜,各有所愛」,Meghan Santa就是一位喜歡追求肌肉質感的姑娘,甚至肌肉圍度要比男士還大。

經常健身的人都知道,增肌并不是一件容易的事情,對于男士來說,即使訓練和飲食,恢復都做到完美,每年增長的肌肉量也是有限的,而對于姑娘們來說,因為身體激素水平的原因,想要增肌更是一件難事,肌肉都是憑借著不懈努力和時間,一點一點積累,雕琢出來的,她在之前也是一位瘦弱的姑娘,很多人看到她照片的第一眼,都認為她之前的身材會更好一些,但她偏偏不愛,用了5年的時間,打造了一幅強壯的身軀。

打造身材其實她還有另外一個原因,5年前她還是一位芭蕾舞者,擁有著無數人想要的夢幻身材,但學習芭蕾是一件非常辛苦的事情,為了提高自己的專業水平,挑戰更高難度的動作,在訓練的時候經常會受傷,而為了達到更好的舞台效果,不得不保持「瘦」的身材,嘗試了各種方法,運動加節食,雖然保持了身材,但長期的飲食不規律,導致她的營養攝取不足,不僅心情變得極差,而且身體上還出現了一些小毛病,所以她不得不放棄舞蹈。

在之前從來沒有想過自己會練出強壯的肌肉,僅僅是為了改善自己的健康,才開始走進健身館,想要通過運動的方式,看上去不那麼單薄就好,但剛剛接觸健身的她,來到健身館,面對器械,感到無從下手,每次的訓練大多都是在有氧中度過,做事認真的態度,讓她對每一件事情都要求比較高,從那時起便開始學習健身方面的知識,再到一點點的嘗試,深知力量訓練才是改變身材的利器,隨著時間的推移,不僅身材和健康得到了改善,而且在這個過程中,讓他喜歡上了健美這項運動。

如今健美不再是她的一種生活方式,而是成為了她的職業,多年的訓練,總是想證明一下自己的實力,偶爾也會去參加一些比賽,不過憑借她逆天的身材,斬獲了不少的獎項,甚至是拿到了職業卡,要知道這可是無數健美人的終極夢想。

在賽季來臨的時候,他會加大訓練強度,嚴格的控制飲食,甚至調整水的攝入量,以便刷掉更多的脂肪,讓肌肉質感更好,線條更明顯,整個肌肉狀態看上去要比男士還強壯,雖然現在的身材并不被所有人看好,很多人都喜歡她之前的身材,但她并不在意,甚至會通過社交網絡大方地展示出自己的生活狀態,她認為健美把自己塑造成了一個更自信,更堅強的女人。

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