你知道一般的人體體重秤的上限是多少嗎？200公斤！如果一個人踩上去達到了體重上限，那麼證明他的體重至少是200公斤。世界上有許多體型巨大的大力士和舉重運動員，但體重超過200公斤的還真不多見，一位來自希臘的大力士和舉重運動員，他就以體重大（超過了200公斤），還因為他舉起的巨大重量（可以用470公斤的做澤奇聳肩）和他非傳統的訓練方式在網路上聞名。
這位大力士，名叫基裡亞科斯·卡帕庫拉基斯，綽號「希臘大灰熊」，今年47歲。他的體格驚人，就像一頭巨熊，身高172公分，體重卻達到了驚人的212公斤，他可能是世界上最大的舉重運動員之一。
雖然基裡亞科斯的外表胖乎乎的，好像全是脂肪，但他的力量卻是驚人的，他可以用270公斤的重量做16次深蹲，用140公斤的重量做杠鈴彎舉。
「希臘灰熊」可以用470公斤的重量做澤奇聳肩（Zercher Shrugs），由于重量太大，他必須把重物綁在橫杆上，然後用鏈條把更多的重物綁在橫杆上。可能很多人沒見過這樣做聳肩，但基裡亞科斯可能是世界上做得最好的澤奇聳肩者之一。
基裡亞科斯不是一般的舉重運動員，他使用非常規運動讓身體變得更強壯，他還有超強的柔韌性，甚至可以做「一字馬」。
基裡亞科斯這麼大的體型，意味著他每天必須吃很多東西來維持他令人印象深刻的體型。據說，他每天大概會攝入超過6000卡路里的熱量。
「希臘灰熊」基裡亞科斯把互聯網當成了一個展示自己的好地方，他經常在Youtube上發佈他瘋狂訓練的視訊，如何用重物增加力量。
基裡亞科斯在一個非常硬核的地下室健身房訓練，這和現在大多數人訓練的普通健身房完全不同，裡面堆滿了杠鈴片。
基裡亞科斯的娛樂視訊，他瘋狂的鍛煉方式，他的怒吼和尖叫讓他變得非常有趣，他在網路上非常受歡迎，許多人穿著用他的表情包做的T恤和衣服，他在Youtube上有超過10萬的粉絲，目前，他的粉絲數量還在增加。
比如：在一個視訊中，他用200公斤的重量做臥推，用腹部的重量反彈，而不是做全程的重復動作，他有沒有故意使用「作弊動作」來獲得關注呢？誰知道呢，但是這段視訊在youtube上已經被觀看了超過25萬次。
當然，他也會做一些常規運動的視訊，比如臥推和深蹲。還發佈過拳擊視訊，看起來就像是一個重量級的拳手，我敢保證誰不會想和這個傢伙對打。
「希臘灰熊」在他的頻道上觀看最多的視訊非常有趣，因為有一部分來自搞笑的訪問視訊，比如：一個女人說「我知道男人生氣時能做什麼？」
「希臘灰熊」熱愛他所做的事情，儘管有許多黑粉和「鍵盤俠」取笑他，但他還是喜歡與世界分享他的視訊，他最流行的名言是「你必須活下去」，他過著這樣的生活，做他熱愛的事情，並且「活在其中」。
