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她是「卡戴珊」私人教練 ,身材卻有過之而無不及,太惹眼了吧
2023/07/26

前凸後翹如卡戴珊,一直都以身材豐腴而出名,那麼作為她的私人教練,想必身材有過之而無不及。Amanda Lee,來自加拿大,因為火辣的身材在網路上走紅,而後又因為科學的健身理念,被卡戴珊家族相中,成為了她們的私人教練

Amanda現在憑藉,卡戴珊家族私教的身份,已經一躍成為社交平臺上,千萬粉絲級別的網紅教練。立體吸睛的長相,成熟嫵媚的氣質,一頭標誌性的金色秀髮,讓人對她過目難忘

性感清晰的馬甲線,緊實健美的雙腿,迷人的組合讓人無比羨慕,然而她最為驕傲的,還是那圓潤飽滿的翹臀,Amanda還坦言,這就是她自信的來源。的確如此,Amanda因為翹臀,不僅被網友譽為「美臀皇后」,還被著名雜誌評為「ins第一蜜桃臀」

健康飽滿、勻稱曼妙,透著力量感的肌肉線條,與凹凸有致的性感曲線融合,Amanda給人以「力與美」的視覺盛宴。1986年出生的Amanda,雖然今年已經36歲了,但在她的身上,你看不出一絲歲月的痕跡,渾身依舊緊致,沒有絲毫鬆弛

保持著絕佳的狀態,跟Amanda健康自律的生活習慣,和嚴格的身材管理有關。即使是在孕期的時候,她也會在保證身體安全的情況下,進行適當的體能訓練,以便自己在產後時,身材能夠更快地得到恢復

很多人都說好身材是天生的,但如果不好好對待,它們也只會在不自律的歲月中,慢慢褪去原本該有的魅力。學生時代的Amanda,也曾是個體重不過百的瘦弱女孩,她說自己並不是,天生就具有運動神經的人

但是在媽媽的鼓勵下,她還是勇敢地邁進了健身房,在短暫的體驗後,Amanda愛上了冰冷器械,給身體帶來酸痛的感覺

如今健康強壯的體格,是一天天咬牙堅持訓練下來的成果,只要你開始邁出第一步,你的身材就會慢慢發生蛻變。擁有一個漂亮的臀部,是Amanda認為很重要的事情,所以她每週都會進行兩次的臀腿訓練,除了在健身房和沉重的器械做對抗,Amanda也很喜歡居家徒手訓練,而HIIT就是她的首選

HIIT訓練非常適合日程繁忙的人,不需要花費太多時間,但效果卻很顯著,還不需要任何器械,隨時隨地都可以進行鍛煉

每週她都會定期購入,新鮮的肉、菜、水果、碳水等,以便為自己安排好,每一餐健康營養的飲食

但每隔一段時間,Amanda就喜歡犒勞自己,來一頓豐盛的欺騙餐,因為一直吃得很乾淨對她來說是件很難也很無聊的事情。線條感十足的Amanda,健身套裝是她的最愛,簡簡單單的裝扮,反而能凸顯她的身材優勢

一些浮誇的穿搭,在她身材的映襯下,反而變得養眼起來,在她身上變成了「衣靠人裝」

。Amanda現在更是成為了,百萬尋求健康生活女性的靈感來源,不僅僅是身材的改變,更能幫助女性建立自信的內在力量

而健身對于她而言,也不再是每日必幹的「任務」了,更是一種生活日常,這大概就是健身的魅力吧。這樣的一位「美臀皇后」,真的太惹眼了!

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