文章
健身故事
健身妙招
    
如花崗巖般堅硬的肌肉,如繩索般粗壯的血管,她的故事被廣為流傳
2023/08/01

走進百大冠軍84期:Tonya Knight

BY 運動魚

初生牛犢不怕虎

這是1983年的夏天,在密蘇里堪薩斯城,一個年輕人,大大的眼睛,從外表看她是如此的淑女,金色的頭髮,大家都很好奇她來這里做什麼?沒錯,她正在填寫申請表,她要來這里參加一年一度的舉重比賽。來到比賽現場,她聳了聳肩,拍了拍大腿,目光如炬的她對現場的每個人進行了嚴肅的凝視,抽動的拇指似乎預示著有大事要發生。裁判高喊著五分鐘,你們誰能堅持五分鐘就獲勝。

如繩索般的血管讓人目瞪口呆

現場氣氛異常熱烈,呼喊聲震耳欲聾。忽然現場一陣寂靜,她走到一個杠鈴旁邊并抓住了它。又硬又重的杠鈴仿佛喚醒了她的雙臂,彎腰抬起舉過頭頂,她收縮的肩膀,如花崗巖般堅硬的手臂肌肉....粗壯如繩索般的血管讓現場的觀眾目瞪口呆.....有人甚至尖叫,她的皮膚怎麼不見了?五分鐘的時間里,她知道每一秒都能讓她更接近自己的雄心壯志。就在這一瞬間,她的冠軍故事被廣為流傳。

每個人都覺得我瘋了,但我確實這麼做了

首先,一個來小鎮巴克納(3000人口)的女孩是如何進入這個瘋狂的健美運動的?

我讀高中快畢業時,我開始和一個學長約會,他把一本肌肉和健身雜志帶回家,Rachel McLish在封面上是如此醒目,我覺得她很有吸引力,她就是我想要成為的人。當時我在管弦樂隊,放棄時間訓練。每個人都覺得我瘋了,但我確實這麼做了。我哥哥當時有一個沙袋,我們開始研究,從那以后便一發不可收拾。在我的健美處女秀之前,我讀了Laura Combs寫的一本關于如何備戰健美的書籍。而后不就,我找到一個叫TMG的健身房。在一個舊的辦公樓,這里的杠鈴都生銹了,但相比之前的埋頭苦干,這里的確是我夢想開始的地方。這里有為數不多的女孩,我們為夢想相互切磋成長。

對于運動,我都熱衷于嘗試‍

你從小就喜歡運動嗎?

我打過排球,在一個偉大的球隊里拿過最佳發球手。我也打壘球,是投手。沒有人能擊中我的快球,永遠!我嘗試過籃球,不久后退出。我真的不喜歡那些女孩。

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27
24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24