假如想擁有一身肌肉，大家的第一選擇就是去健身房訓練；

殊不知，有這麼一群人 靠著自身職業下的辛苦勞作也能收獲一身驚艷的肌肉。

時間回到2012年，當時有一位攝影愛好者捕捉到了這樣一幅畫面：

一位頭戴西部牛仔帽、穿著五分牛仔褲、留著絡腮胡的中年男子拖著一車重物走在街上。

赤裸上半身的他，皮膚發出久經烈日暴曬的古銅色光芒；

在烈日下，青筋暴起的他拉著板車， 一身精壯的肌肉顯得十分惹眼。

這位攝影者將照片po到網上后，沒想到這組很樸實的圖片在瞬間在網上傳開；

這樣的「型男」體格，一時間吸引了無數人的眼球，很多人稱贊： 這一身肌肉，常去健身房的人都很難練出這效果。

光著膀子露出六塊腹肌的他還引領了一陣潮流，有人說如果換個場景，他的身材不會輸給T台上的男模們。

這位一夜爆紅的主人公名叫 嚴家滿，1965年出生于湖北武漢；

嚴師傅以拉板車為生，旺季每天拉貨五六趟， 每車貨物1000斤，每天要工作12個小時。

一開始被肌肉所吸引的網友們，逐漸被嚴家滿吃苦耐勞的精神所打動，因此尊稱他為「板車哥」；

因為搬運貨物會加速磨損衣服， 為了節省衣服開支，他便天天赤裸著上身搬運貨物，而他那充滿力量的每一塊肌肉仿佛也在訴說著什麼...

嚴家滿的生活并不順遂，自從94年從床單廠下崗后，為了養活妻女，他拼命找活賺錢；

送奶粉、擺地攤、拉三輪車...只要能賺錢，再苦再累的活他都爭著干。

然而隨著兩個女兒的長大，家里的開銷愈來愈大，

2005年，40歲的嚴家滿找到了更掙錢也更辛苦的「拉板車」工作；

板車上的貨物動輒就是上千斤，原本瘦弱的嚴家滿并不受雇主們的相信，

但是嚴家滿憑借著一身硬氣， 貨物從幾百斤，到一千斤再到兩千斤...這一路的苦他沒少吃。

這一拉就是近十年的時光，在他的努力下，兩個女兒都順利得到了考取大學的機會；

他也因為偶然的曝光，成為了人人皆知的「板車哥」。

直到兩位女兒相繼成人，板車哥不再需要每天佝僂著背拉上千斤貨物；

但他也沒有因此舍棄他的板車， 而是用板車開啟了自己的另一番「事業」——做慈善。

原來，這是板車哥一直埋藏在心里的秘密；

因為家里沒錢交學費， 國中就輟學的他吃盡了「沒文化」的苦，所以他想幫助貧困的孩子，幫他們圓上學夢。

從2013年到2019年，嚴家滿拉著板車徒步走過70多個城市，累計上萬公里路；

他募款到了70多萬，陸續捐助600多名孩子，直接或間接地改變了他們的命運。

如今，嚴家滿已經56歲了，他那標志性的絡腮胡從半白到全部花白；

原本健碩的肌肉變得松弛，堅毅的目光也多了幾分慈祥， 但是助他人之舉從沒有停止。

淡出網絡之后，嚴家滿貧困兒童慈善事業仍一直在進行著；

去年武漢疫情發生后， 板車哥還主動報名成為了一名社區志愿者，每天忙碌著為社區居民發放愛心菜。

這般的費心費力，板車哥曾坦言并不求回報：

「我無所謂，我不要他們來回報我什麼。 只希望他們日有所成時，也能幫助那些需要幫助的人，這就夠了。」

但是當他談到一位自己幫助過的學生，在春節給他發了問候短信時，板車哥還是透著股難以遏制的激動情緒說道：

「 有一個，終于有一個人，來問候我。他說要注意身體，不要太辛苦了。」

其實多年的慈善之路，嚴家滿不可避免地遭受過各種質疑；

但是他從來都沒有在乎過別人的眼光和看法， 他只求問心無愧，能夠一直做自己想做的事。

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