健身雖好，可不要貪練！最近： 兩小夥鍛煉後小便醬油色，檢查指數狂飆400多倍，雙雙進醫院…引發大家熱議：

事情是這樣的：倆小夥是同事，因為都對健身感興趣，就成為了好肌友。兩人約好一起去健身房「加練」，沒想到當場battle了起來，次日尿液出現醬油色，肌酸激酶指標高達90000+和20000+（正常值是200）。

原來兩小夥在健身房比起了體能，先是比深蹲，各做了200多個，這點運動量並不能澆滅兩個人一決高下的氣焰。兩人後來又做了箭步蹲和深蹲跳，分別做了三四組。當然這還不夠，兩人又把健身房裡的器械幾乎都輪了一遍，還是難分高下。

結果第二天，兩難兄難弟在公司廁所相見的時候，發現對方的小便都呈醬油色，並且有雙下肢酸痛難忍，行走困難的癥狀。

對于這種行為，網友紛紛留言：

1、運動也好，健身也好都是以循序漸進的原則

2、我玩鐵5年了，平時不鍛煉的人，想去健身房鍛煉，先把自己身體適應適應，比方說天天去戶外跑個5公里

3、一組80個？ 做了三四組 那可是200多個啊，耶巴蒂估計都不敢這麼練

4、能陪你一起蹲腿的人都是好肌友

5、我老公騎動感單車五分鐘就這樣，躺了一個星期

6、適量運動！不能急于求成

7、時間久了不能鍛煉太猛，這樣會導致第二天全身肌酸很嚴重。循序漸進最好。

關于健身房拼比的報導，已經出現不止一兩次了，每次看到這類新聞都覺得又好氣又好笑。

在健身圈甚至還一直流行著一句話： 「健身房不battle和公園有什麼區別」。

健身房就是一個天然battle現場，肌肉男們還沒擼鐵，就開始脫衣服秀肌肉了，比誰的肌肉更大。

總是能在跑步機上看到一排的人不肯下來。

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