長時間的高強度工作讓 徐智林的身體慢慢地吃不消，一些小病也就隨之而來。

年輕氣盛的他不太在意自己身體出現的一些小狀況，忙碌的工作生活也讓他沒有心思去考慮自己的身體健康。

到了上世紀90年代，經商已經有著數十年經驗的 徐智林，更是拿下了一個知名白酒品牌的代理權，成為了白酒公司的代理商。

事業有成的他，在交際應酬的過程當中，也免不了抽煙和喝酒。

經常是三五天就有一次應酬的徐智林，幾乎透支了他的身體。

徐智林之前就沒有注意過保養，不規律的生活更是讓 徐智林有時候一天只吃兩頓飯甚至是一頓。

這也讓 徐智林逐漸養成了暴飲暴食的習慣，在飲食毫不忌口。

加上作為一個地地道道的成都人，他很喜歡吃燒烤、火鍋之類的高熱量和高油的食物。

工作閑暇的時候， 徐智林會叫上自己的幾個朋友，出去放松放松，喝喝小酒。

這樣的生活狀態也讓 徐智林淪為了中年油膩大叔中的一員，啤酒肚也愈發明顯。

并未意識到事態嚴重性的他，覺得活在當下最為要緊，要及時行樂，所以更加隨心所欲。

雖然不用再為了以后的物質條件發愁，但是 徐智林卻用了自己的健康作為代價。

這樣隨心隨性的生活，一直到了徐智林43歲，他才下定決心進行改變。

此時已經處在亞健康狀況的徐智林，上下樓梯都要氣喘吁吁，免疫力下降的他也經常有著頭疼腦熱的小病。

一次在下雨天搭乘公交車的經歷，讓 徐智林至今記憶猶新。

當時，準備下車的時候， 徐智林以為自己可以跨到站台上，但是他的雙腳卻不聽大腦使喚，直接跳進了水坑里。

徐智林也意識到，自己的大腦已經不能準確地指揮自己的身體了。

雖然這些病癥并未造成什麼嚴重的后果，但是持續的頭暈，也讓 徐智林下定決心去醫院進行詳細的全身檢查。

醫院的診斷也顯示， 徐智林患有「三高」，若是不改變生活狀態，情況將更加難以預計。

長年的抽煙和喝酒也讓 徐智林的肝臟功能產生了異常，甚至還患有痛風。

徐智林不得不遵從醫囑，重視醫生的診斷結果，但起初他也并未想到要去健身。

稍稍有所收斂之后，一些因為不規律生活帶來的后遺癥確實有了改善。

但是病去如抽絲，幾次陪著朋友外出的經歷，讓徐智林決定主動克服自己身體的一系列老年疾病。

43歲，88公斤， 徐智林已經是同齡人中的一位肥胖人士了。

在節假日，他陪著朋友們一起到青藏高原東端的冰川旅行，下山的時候因為纜車停運，不得不徒步行走。

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