雖說現在健身的人越來越多
但真正能練出肌肉線條的卻鳳毛麟角
跟一眾挺著圓鼓鼓啤酒肚的路人甲比起來
如果在街上能碰到一位肌肉男
估計許多人的目光都會齊刷刷投向他
比如今天要介紹的這位小伙
近日因為一張抓拍照而迅速走紅
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是一名來自廣西崇左的高人氣運動博主
前陣子他接送女兒放學的時候
因為肌肉太驚艷紛紛被路人抓拍
這樣的鍛煉痕跡讓很多人都望塵莫及
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盡管很多人嘴上說不喜歡大塊頭肌肉男
但如果現實中真的碰到了
估計比誰都眼睛直
肌肉奶爸每次穿短袖接送女兒或逛街時
總能成為街上最靚的那個仔
可謂名副其實的行走的荷爾蒙啊
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其他孩子想蕩秋千需要去公園
而奶爸粗壯的手臂就是女兒的秋千架
隨時隨地都能盡興玩耍
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女兒是爸爸的小棉襖
爸爸是女兒的守護神
一個是蘿莉,一個是硬漢
這樣的反差簡直太招人羨慕了
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老鐵今天31歲
但他的肌肉身材卻已經是大佬級別
訓練完后脫掉上衣展示成果
軀體就如同一尊肌肉雕塑一樣
給人的感覺只有一個,那就是硬核
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堅挺的D杯胸肌
嘎嘣脆的六塊腹肌
寬厚虎背搭配球形肩膀
再有超低體脂率的強勢加持
不好意思, 這身材我找不到缺點
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在健身房里大家都喊他「腿哥」
不為別的,只因他是出了名的虐腿狂
平均每周能練兩次腿臀
嘴上謙虛地表示自己的腿好細
但凡爾賽自拍卻顯示他的肌肉腿好猛啊
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粗壯結實、肌肉束分明
看著就充滿了無窮的力量
活脫脫保時捷發動機
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不過在小哥眼里
他似乎對自己的手臂最滿意
翻一翻他的朋友圈你就會發現
他曬的最多的其實就是二頭和三頭
堪稱小棉襖的安全港灣
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據小哥透露
他從剛上大學時就開始舉鐵
堅持至今已經超過14年的時間
最初他的身材還比較偏瘦
後來在日復一日的付出中逐漸變大
之前他分享了一組手臂的前后對比照
看完讓網友們贊嘆不已
2008年他的手臂
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2010年他的手臂
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2014年他的手臂
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2016年他的手臂
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2019年他的手臂
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2022年他的手臂
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如此華麗的逆襲不是常人能輕松完成的
背后是他十數年如一日的堅持
直到今天他依然以極高標準要求自己
幾乎每天都會去健身房打卡鍛煉
他的生活里早已離不開舉鐵
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「三分練,七分吃」
想打造大塊頭肌肉就必須猛吃
只不過,這里說的是吃高蛋白食物
小哥天天都自己做各種健身餐
偶爾也會下館子放縱下自己
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其實除了健身博主的身份之外
小哥還是一名業余攝影師
再厚重的單反在他手里都變得輕巧無比
平時的二頭彎舉可不是白練的
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健身就是這樣
跟年齡或職業沒太大關系
關鍵還是看你能否長期堅持下去
沒效果時不氣餒,疲憊時也不放棄
終有一天你會發現自己的付出沒有白費
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