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健身故事
健身妙招
    
她被稱為俄羅斯芭比,為了保持細腰翹臀,從十幾歲就開始健身
2023/05/02

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如果說從小就有一個自己的愿望,然后為之努力讓愿望成為現實的話,似乎并不是一件真實的事情,或者說這是一件非常困難的事情,因為我們的認知總是會隨著自己知識的積累與生活閱歷的不同而改變,所以即使我們在小時候有一個當時的理想,其實也只不過是說說而已。

但是,如果從小就被父母過度安排的話,事情可能就會發生改變。比如今天我們所要說的這位來自俄羅斯的女孩(Angelica)就是如此,她從很小的時候就會當成芭比妹妹培養,并且到了33歲依然為此而努力,當然,其原因在于她的父母從她小時候就開始把她當做芭比娃娃養大,這不僅表現的穿衣打扮上,還會給她灌輸」芭比娃娃是全世界女孩的偶像「這樣的觀念。

為了達到目的,她父母對她的要求也非常的嚴格,這一點就完美地體現在了對她身材保持的要求上面,為了讓她擁有細腰翹臀的身材,在她十幾歲之時,就為她請了私人教練,給她制定個體化的運動方案,幫助她塑造纖細的腰圍與飽滿的翹臀,對于她來講,每周要堅持5天的鍛煉,每次的鍛煉時間為2-3個小時,她會做各種力量訓練與有氧運動,而長期的鍛煉與嚴格的飲食控制,也真的讓她擁有了常人達不到地51CM的腰圍與飽滿的翹臀。

對于Angelica的身材,我們也的確羨慕不已,但是對于她從小到大被壓制的人生來講,則并不是我們所能效仿的事情,因為這樣做也是徹底限制了一個孩子的天性與自我發展的權利。所以對于Angelica來講,雖然表面看起來光鮮亮麗,卻也一直生活在了父母的管制之下,這對于一個成年女性來講,真的不是一件好事。

當然,每個人都有著自己的生活方式,我們也沒有權利去隨著評價他人,不過話說回來,Angelica的父母對于她的身材管理方面也的確做得很好,起碼讓她的身材成為了她們想要成為的樣子。而在保持身材方面除了控制飲食與規律的運動健身總是不能少的。

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不過對于我們來講,也不必有著Angelica那樣過高的要求,只要讓自己的身體在健康的前提下,通過自己的能力讓自己的身材變得相對好一些就可以,所以在運動方式的選擇上,也不必給自己過大的壓力,選擇一些適合自己的,可以讓自己堅持下去的訓練方式,反而會比那些難度大效率高的方式要更好,因為在這個過程中,堅持才是最重要的。

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