袁合榮大家都很熟悉了吧，金剛身材，芭比顏值，讓人過目難忘。

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這不最近，她便 穿上比基尼cos娜美；

擁有豐胸翹臀的她胸口青筋暴起，集嫵媚和力量于一身，比起動漫中的角色多了幾分力量之美。

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看完她的肌肉狀態，網友都驚呆了：

剛生完孩子的女人，身材居然這麼好？能娶到這樣的老婆真好，羨慕她老公。這樣的娜美性感指數百分百！這不是娜美，是絕美！娜美醬終于練出了腹肌，哈哈...

雖然經歷了生產，現在還正處于哺乳期，但是袁合榮的體脂率并沒有上漲

溝壑分明的背闊肌、飽滿的蜜桃臀，真不敢相信這是個剛生完孩子的人！

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除了cos娜美，

近期袁合榮再一次挑戰cos 不知火舞，

穿上服裝的她看，完美身材盡收眼底。

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還有《鬼滅之刃》中的 尹之助，

這樣的女版豬哥，簡直戰斗力爆表！

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以及《鬼滅之刃》第二季里 墮姬的花魁，

這樣的高顏值+好身材絕對稱得上是最具有魅力和顏值的墮姬了。

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《進擊的巨人》中的 三笠·阿克曼，

擁有如此優秀的身材與戰斗技術，實力足以與100名士兵匹敵。

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可以說，袁合榮現在的狀態良好，身材不輸巔峰時期。

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事實上，已為人母的袁合榮一直都未停止前進的腳步；

作為一名醫生，她每天堅守在自己的工作崗位上，以嚴謹認真的態度對待工作。

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下班后，她便會回家照顧和陪伴孩子；

在孩子的面前，她不像外表看起來那般強悍，而是一位溫柔賢惠的母親。

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當然，在兼顧好家庭與事業的同時，袁合榮也繼續堅持健身。

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一周 健身4-5次，健身已經成為她日常生活中不可分割的一部分。

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即使是懷孕和生產，也無法阻擋她對健身的熱情，勢必將健身進行到底！

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俗話說，三分練七分吃！

由于哺乳期不能喝補劑，在飲食上她加大了對 肉類蛋白質的補充。

她每次在網上曬「美食」，都是營養健康的健身餐，基本很少吃高脂高糖的食物。

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通過堅持不斷地訓練，提高了肌肉分離度；

背部稍微一用力便會出現 圣誕樹形狀的背肌，

這樣的背肌男人練出來都很難，何況是一位女生。

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腿部肌肉在緊繃狀態下，

根狀的 肌肉束立馬出現在眼前；

在大白腿與肌肉腿之間切換自如。

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常年堅持健身的袁合榮，并沒有受到懷孕和生產的影響，身材絲毫沒有發福的跡象， 肌肉反而更加緊致有型。

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而在現實生活中，許多女生在 生完孩子后身材開始走形；

特別是腹部容易出現大量贅肉，難以得到恢復。

其實，想要避免產后身材走形，女性更應該加入到力量訓練的行列中；

堅持力量訓練可以增加肌肉含量，提高身體基礎代謝，有效預防身材走形。

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打造身材就像一場旅行

千萬不要中途下車

不然你根本不知道

終點的你會有多美！

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