袁合榮大家都很熟悉了吧,金剛身材,芭比顏值,讓人過目難忘。
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這不最近,她便 穿上比基尼cos娜美;
擁有豐胸翹臀的她胸口青筋暴起,集嫵媚和力量于一身,比起動漫中的角色多了幾分力量之美。
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看完她的肌肉狀態,網友都驚呆了:
剛生完孩子的女人,身材居然這麼好?能娶到這樣的老婆真好,羨慕她老公。這樣的娜美性感指數百分百!這不是娜美,是絕美!娜美醬終于練出了腹肌,哈哈...
雖然經歷了生產,現在還正處于哺乳期,但是袁合榮的體脂率并沒有上漲
溝壑分明的背闊肌、飽滿的蜜桃臀,真不敢相信這是個剛生完孩子的人!
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除了cos娜美,
近期袁合榮再一次挑戰cos 不知火舞,
穿上服裝的她看,完美身材盡收眼底。
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還有《鬼滅之刃》中的 尹之助,
這樣的女版豬哥,簡直戰斗力爆表!
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以及《鬼滅之刃》第二季里 墮姬的花魁,
這樣的高顏值+好身材絕對稱得上是最具有魅力和顏值的墮姬了。
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《進擊的巨人》中的 三笠·阿克曼,
擁有如此優秀的身材與戰斗技術,實力足以與100名士兵匹敵。
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可以說,袁合榮現在的狀態良好,身材不輸巔峰時期。
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事實上,已為人母的袁合榮一直都未停止前進的腳步;
作為一名醫生,她每天堅守在自己的工作崗位上,以嚴謹認真的態度對待工作。
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下班后,她便會回家照顧和陪伴孩子;
在孩子的面前,她不像外表看起來那般強悍,而是一位溫柔賢惠的母親。
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當然,在兼顧好家庭與事業的同時,袁合榮也繼續堅持健身。
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一周 健身4-5次,健身已經成為她日常生活中不可分割的一部分。
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即使是懷孕和生產,也無法阻擋她對健身的熱情,勢必將健身進行到底!
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俗話說,三分練七分吃!
由于哺乳期不能喝補劑,在飲食上她加大了對 肉類蛋白質的補充。
她每次在網上曬「美食」,都是營養健康的健身餐,基本很少吃高脂高糖的食物。
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通過堅持不斷地訓練,提高了肌肉分離度;
背部稍微一用力便會出現 圣誕樹形狀的背肌,
這樣的背肌男人練出來都很難,何況是一位女生。
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腿部肌肉在緊繃狀態下,
根狀的 肌肉束立馬出現在眼前;
在大白腿與肌肉腿之間切換自如。
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常年堅持健身的袁合榮,并沒有受到懷孕和生產的影響,身材絲毫沒有發福的跡象, 肌肉反而更加緊致有型。
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而在現實生活中,許多女生在 生完孩子后身材開始走形;
特別是腹部容易出現大量贅肉,難以得到恢復。
其實,想要避免產后身材走形,女性更應該加入到力量訓練的行列中;
堅持力量訓練可以增加肌肉含量,提高身體基礎代謝,有效預防身材走形。
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打造身材就像一場旅行
千萬不要中途下車
不然你根本不知道
終點的你會有多美!
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