不知道現在的年輕人，有沒有想象過自己50歲的模樣，身邊很多朋友也表示別說50歲了，30歲還沒到就感覺已經不行了。

但這個世界上總有一些超出常人認知的存在，

6%體脂率，900個引體向上挑戰，

一頭長卷髮，健碩的背肌，

你能相信這是一個55歲的大叔嗎？

這位55歲的大叔叫做Kane，擁有超越年齡的肌肉和身體，

就算是年輕人也不一定能和他抗衡。

這位大叔對于引體向上有一種謎之執著，

他曾經在網絡上發起過一個#挑戰900個引體向上#的視訊，

就在所有人都抱著不相信先看戲再說的心態時，

Kane用時2小時30分鐘輕松完成了這項挑戰。

平均6個為一組，一共做了148組，

最后一組他直接一口氣做了25個，就問屏幕前的你服嗎？

關于他的驚人數據還有很多，

比如一分鐘之內可以完成37個引體向上，

負重30公斤的杠鈴片，引體向上可以重復9個，

負重50公斤的杠鈴片，可以重復5個，

4小時24分鐘之內，完成2500個俯臥撐。

大叔介紹說自己健身已經大概30年了，

從12歲就開始接觸健身，

到20歲的時候因為患上了抑郁癥而停止，

直到鼓起勇氣再次走進健身房，就再也沒停下來過。

回歸健身房的他比以前更加珍惜訓練的時間，

每天訓練一小時，每個月更改一次訓練計劃。

他還給自己制定一些長遠的目標，

比如3個月內練習超過一萬次引體向上。

隨著年齡的增長，肌肉不僅沒有消失，反而越來越精致。

雖然中途抑郁癥復發過，但再也沒有阻止他向前的腳步。

下面是他的最新狀態，55歲依然熱愛，依然堅持，并且打了幾場健身健美比賽，線下也有不少人慕名找他做教練，在當地已經很有知名度。

現在他開始愛上油畫，憑借著健身時那可怕的毅力，現在連畫畫也堪比藝術生的水平，果然優秀的人做什麼事都很優秀。

早些年還有一位同樣是50歲的大叔也曾經紅遍網絡，相信很多人還有印象。

這位大叔叫做薩亞戈·雅克（Sayagh Jacques），

看到他的身材你絕對想不到他是一名在巴黎街頭露宿多年的流浪漢。

流浪的生活條件可想而知，但這些從來都沒有影響他對健身的熱愛，

他不抽煙也不喝酒，路人給他的錢他都用來賣增肌的食物，

還有一些簡易的健身器材，比如彈力繩、臂力器。

他會利用綁在路燈和公園圍欄上的電纜和繩索來健身，

引體向上、俯臥撐、仰臥直臂上拉等是他經常練習的動作。

就是在這樣簡陋的環境里，靠著這樣的鍛煉方式，

多年來都保持著強壯的身體。

很多動了健身念頭，但遲遲沒有開始的人總會問，

「我現在開始健身還來得及嗎？」

還有一些人對于健身依然抱有偏見，

說健身是有錢有閑人才干的事，普通人就應該老老實實學習和工作。

健身的意義其實很廣泛，并不只是在健身房擼鐵才叫做健身，

健身也從來不分貧富貴賤，人人都可以參與，

只要自己有足夠的決心和毅力，只要自己熱愛，

只要自己想開始，什麼時候都不算晚。