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55歲曾患抑郁癥的肌肉大叔爆紅,看他做引體向上和俯臥撐,簡直傻了....
2023/10/25

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回歸健身房的他比以前更加珍惜訓練的時間,

每天訓練一小時,每個月更改一次訓練計劃。

他還給自己制定一些長遠的目標,

比如3個月內練習超過一萬次引體向上。

隨著年齡的增長,肌肉不僅沒有消失,反而越來越精致。

雖然中途抑郁癥復發過,但再也沒有阻止他向前的腳步。

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下面是他的最新狀態,55歲依然熱愛,依然堅持,并且打了幾場健身健美比賽,線下也有不少人慕名找他做教練,在當地已經很有知名度。

現在他開始愛上油畫,憑借著健身時那可怕的毅力,現在連畫畫也堪比藝術生的水平,果然優秀的人做什麼事都很優秀。

早些年還有一位同樣是50歲的大叔也曾經紅遍網絡,相信很多人還有印象。

這位大叔叫做薩亞戈·雅克(Sayagh Jacques),

看到他的身材你絕對想不到他是一名在巴黎街頭露宿多年的流浪漢。

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流浪的生活條件可想而知,但這些從來都沒有影響他對健身的熱愛,

他不抽煙也不喝酒,路人給他的錢他都用來賣增肌的食物,

還有一些簡易的健身器材,比如彈力繩、臂力器。

他會利用綁在路燈和公園圍欄上的電纜和繩索來健身,

引體向上、俯臥撐、仰臥直臂上拉等是他經常練習的動作。

就是在這樣簡陋的環境里,靠著這樣的鍛煉方式,

多年來都保持著強壯的身體。

很多動了健身念頭,但遲遲沒有開始的人總會問,

「我現在開始健身還來得及嗎?」

還有一些人對于健身依然抱有偏見,

說健身是有錢有閑人才干的事,普通人就應該老老實實學習和工作。

健身的意義其實很廣泛,并不只是在健身房擼鐵才叫做健身,

健身也從來不分貧富貴賤,人人都可以參與,

只要自己有足夠的決心和毅力,只要自己熱愛,

只要自己想開始,什麼時候都不算晚。

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