在以前的朝代里,尋常百姓大多骨瘦如柴,而那些將軍將士則挺著一個大肚腩;好像很難見到肌肉輪廓清晰的肌肉男。
然而,最近一張清朝時期的老照片刷爆網絡,讓網友驚嘆不已。在這張照片中,可以看到4個身材較為強壯的漢子;他們有的赤裸上身,有的光著膀子,露出輪廓清晰的肌肉。
看完這樣的身材,網友開始議論紛紛:
「這身材竟然練得比我都好!」
「原來清朝也有肌肉男啊~」
「難道清朝人也健身?」
其實圖片中,幾人的真實身份是人力轎夫,他們受生活所迫,不得不為當時的富商貴族抬轎子。
事實上,在那個溫飽都成問題的朝代,大家不會有鍛煉身體的觀念;之所以,會擁有這樣的身材,主要還是和他們生活的環境和生活習慣息息相關。
首先,當時除了一些富商和為官之人的生活水平較高以外,其余都是貧苦人民,他們生活在水深火熱之中,必須通過付出勞動力才能生存。
他們有的是苦力工,以推運泥土為生,長期推著板車來搬運泥土,自然而然讓他們的手臂力量變得比普通人更加強大。
有的是木匠,常常搬運大型木頭,為有錢人建造房屋,這樣的工作,有點類似于現在的建筑工人。
還有的是整天挑著貨架,行走幾十里路,到處販賣小商品的商販。
以及那些辛苦勞作,終日面朝黃土背朝天的農民。
這些勞動者日復一日地勞動,在高強度的勞動下,就練出了一些肌肉線條。
其次在飲食方面,他們主要以粗糧和青菜為主,肉、蛋、奶等食物都少得可憐。甚至,有時候遇上饑荒之際,每日以野菜為食,才能度日。
就這樣因為飲食跟不上,導致當時很多平常百姓身材偏瘦,體脂率較低;又加上大量的苦力勞動,才使得他們的身材線條看起來格外明顯。
看完這些清朝舊照,可以說大部分清朝男人的肌肉其實都是瘦出來的!
雖說這樣的身材,可能會有明顯的腹肌以及肌肉線條;但是長期保持偏瘦的身材,會導致身體營養不良,這樣對身體健康的危害是巨大的!
1、長期營養的人容易貧血,面色寡淡。
2、抵抗力下降,容易感染上各種疾病。
4、營養不良還容易造成低血糖,嚴重時還會危及生命。
5、造成身體生長髮育遲緩,智力低下。
所以,對于生活在現代社會的我們來說,千萬不要為了追求纖瘦的身材,盲目地節食減肥!一定要相信唯有科學的飲食+合理的訓練+規律的作息,才能幫助我們練就一副完美的身材。