健身久了之后，一天不練渾身難受，一周不練覺得肌肉掉光，一個月不練覺得完全廢了…
健身可能真的會上癮，上面這些癥誰和很多老鐵一樣？
往往在那些健身大佬身上，這些癥狀顯現得尤為明顯。
愛爾蘭有一位27歲的健身網紅：Scott Murray（斯科特·穆雷），從13歲就接觸健身，擁有14年的健身史。
順便一提，他還在柏林大學拿到了「健康與性能科學（本科）」以及「食品營養與健康（碩士）」兩個學位。
作為一名體格健壯，常年體脂率保持在5%的猛男，外加上經常分享自己的飲食以及擼鐵技巧，他也受到很多網友的關注。
光是沖著暴筋的麒麟臂，這哥就不是簡單人！
健身十幾年的他，愈發沉迷于極致的健美身材，追求超低體脂以及粗獷的肌肉線條。
在增肌的路上一狂奔，同時還會經常向網友分享減脂增肌的高蛋白飲食。
到這里，一切看起來都十分正常。
健身教練教健身知識分享飲食，曬對比照，不說有什麼不對，甚至增肌對比還會顯得非常勵志，是很多人眼里的勵志哥！
但3月1日，他的家人為他舉行了葬禮，他的社交平台評論區也都是一片悼念。
有豐富科學的知識儲備，有定期的運動習慣，沒有先天性疾病，Scott Murray卻突然因心臟衰竭離世，整個健身圈都覺得驚訝和唏噓。
實際上，這一切都是有因所尋的！
對于正常男性來說，一般情況下體脂率10%-12%就能明顯看出肌肉線條，而他卻常年保持5%的體脂率。
一個恐怖知識是，哪怕是健美運動員，也只是經過短期的魔鬼訓練來快速減脂，脫水來達到這種「干柴」的狀態。
文章未完，點擊下一頁繼續
