整個教育大環境下，大家都重視學習重視成績，很少有開明的家長能讓孩子花精力去健身。但是真正成年之后會發現身材管理是非常重要的基本技能，關乎形象健康，工作效率，和人生中后期的生活品質。

等到意識到鍛煉的重要性再去健身，往往感受到的是痛苦，因為曾經沒有運動的習慣，無法享受健身本身的快樂，再去健身跟做體力勞動無異。

有那麼一少部分的開明家長，很小的時候就給孩子樹立健康的生活理念，人生的意義不僅僅是試卷，還有更多值得追求的東西。

他，9歲開始學習跆拳道，3年拿下黑帶，12歲擁有8塊腹肌，16歲就成了健身網紅。 今年18歲，身材秒殺一票健身教練，這樣的全能少年似乎沒打算給我們「前浪」留活路啊！

少年的微博名叫 @Max肖揚，

2004年出生，

今年才18歲，

來自廣州。

下面是他16歲時候的狀態，

16歲的時候大家都在干什麼？

情竇初開暗戀同桌？

偷偷上網沉迷游戲？

還是偷偷在上課時看小說？

而這位少年已經開始為了自己的夢想付出實際行動。

他16歲時，

用肌肉吸引了過萬的粉絲關注，

稚氣未脫的臉配上肌肉身材，

是不是有種反差萌？

同齡人都在吃雞打游戲的年紀，

他做出了另外的選擇。

至于他為什麼小小年紀就開始健身，

這還要從他9歲的時候說起。

他從小就喜歡看動作電影，

小孩子嘛，

都想當英雄，

但別人只是想想，

他卻求著爸媽去附近的跆拳道館報名，

家長也很爽快就答應了。

因為體型太瘦弱，

一開始并不被教練看好。

他出于對跆拳道的熱愛，

和不服輸的性格，

一次又一次的超越自己。

短短3年就升到了黑帶，

還獲得了無數的獎牌。

在這個過程中他除了進行跆拳道練習，

還要不斷運動來增強自己的體能，

幾乎把所有學習之外的時間，

都貢獻給了訓練。

期間因為擁有驚人的爆發力，

被足球教練選中，

進入了校足球隊。

最開始的時候每天放學都要圍著操場跑20圈，

但他從沒喊過累，

他知道努力不會白費，

現在的汗水一定能換取以后的成績。

每個足球小子心目中都有一個偶像，

他的偶像就是C羅，

他的夢想是就是成為C羅那樣擁有高超球技，

還有一身炸裂肌肉的人。

雷厲風行的少年總是想到什麼就做什麼，

他馬上開始計劃自重訓練向C羅看齊。

剛開始接觸健身他也很懵懂，

就跟著app做腹肌撕裂者，

做兩天休一天，

手臂練一天休兩天，

一周兩次胸肌訓練、一次腿部訓練。

每天都有計劃的進行，

從未間斷，

這是12歲的他，

已經練出了8塊腹肌！

優秀的人永遠不會安于現狀，

他開始把目光放到健身房。

別人家的熊孩子在健身房給別人添亂的時候，

他每周末放假去健身房擼鐵，

成為健身房里年紀最小的健友。

16歲的他是怎麼練的？

來看看他現在的訓練日常，

只想感嘆：

你敢相信這是個16歲的孩子？

開始更有計劃的訓練之后，

短短幾年的時間，

身材就發生了巨大的改變。

因為年紀還小，

崇尚的是自然健身的方式，

少年自己也說他90%的時間都是在瞎練，

所以肌肉維度不算特別大，

可能也入不了一些資深健身人士的法眼，

但以他的毅力，

未來可期。

青春剛剛開始，

除了面對繁重的學業，

還要堅持自己的愛好，

每周風雨無阻的訓練，

到放假才會使用手機上微博和粉絲分享近況。

剛開始走紅的時候很多人都會擔心他因為負重長不高，

但事實證明，

自然健身不僅給了他好身材，

還讓他小小年紀身高就達到了177cm，

之前的擔心都是多余的~

很多人健身之前總是擔心的太多，

說自己沒有時間，

總是三天打魚兩天曬網，

不能長期堅持。

他兼顧學業和健身，

從小就知道為了自己的夢想付諸行動，

擁有自律和堅持，

才是真「后浪」的標準吧！

現在是18歲的他

身材已經完爆許多同齡人

我很多內容都是年過半百健身的勵志故事，這種少年健身的故事很少。其實越早接觸健身和體育鍛煉，后面堅持健身的付出成本越低。

之所以健身如此難堅持，是因為很多人都把它當作工具，需要的時候就拿來用，稍微有點效果就不練了，等健身效果消失又開練，在放棄與開始中來回橫跳，其實養成好的健身習慣和生活習慣，「堅持」二字才會淡出自己的潛在意識。