整個教育大環境下,大家都重視學習重視成績,很少有開明的家長能讓孩子花精力去健身。但是真正成年之后會發現身材管理是非常重要的基本技能,關乎形象健康,工作效率,和人生中后期的生活品質。
等到意識到鍛煉的重要性再去健身,往往感受到的是痛苦,因為曾經沒有運動的習慣,無法享受健身本身的快樂,再去健身跟做體力勞動無異。
有那麼一少部分的開明家長,很小的時候就給孩子樹立健康的生活理念,人生的意義不僅僅是試卷,還有更多值得追求的東西。
他,9歲開始學習跆拳道,3年拿下黑帶,12歲擁有8塊腹肌,16歲就成了健身網紅。 今年18歲,身材秒殺一票健身教練,這樣的全能少年似乎沒打算給我們「前浪」留活路啊!
少年的微博名叫 @Max肖揚,
2004年出生,
今年才18歲,
來自廣州。
下面是他16歲時候的狀態,
16歲的時候大家都在干什麼?
情竇初開暗戀同桌?
偷偷上網沉迷游戲?
還是偷偷在上課時看小說?
而這位少年已經開始為了自己的夢想付出實際行動。
他16歲時,
用肌肉吸引了過萬的粉絲關注,
稚氣未脫的臉配上肌肉身材,
是不是有種反差萌?
同齡人都在吃雞打游戲的年紀,
他做出了另外的選擇。
至于他為什麼小小年紀就開始健身,
這還要從他9歲的時候說起。
他從小就喜歡看動作電影,
小孩子嘛,
都想當英雄,
但別人只是想想,
他卻求著爸媽去附近的跆拳道館報名,
家長也很爽快就答應了。
因為體型太瘦弱,
一開始并不被教練看好。
他出于對跆拳道的熱愛,
和不服輸的性格,
一次又一次的超越自己。
短短3年就升到了黑帶,
還獲得了無數的獎牌。
在這個過程中他除了進行跆拳道練習,
還要不斷運動來增強自己的體能,
幾乎把所有學習之外的時間,
都貢獻給了訓練。
期間因為擁有驚人的爆發力,
被足球教練選中,
進入了校足球隊。
最開始的時候每天放學都要圍著操場跑20圈,
但他從沒喊過累,
他知道努力不會白費,
現在的汗水一定能換取以后的成績。
每個足球小子心目中都有一個偶像,
他的偶像就是C羅,
他的夢想是就是成為C羅那樣擁有高超球技,
還有一身炸裂肌肉的人。
雷厲風行的少年總是想到什麼就做什麼,
他馬上開始計劃自重訓練向C羅看齊。
剛開始接觸健身他也很懵懂,
就跟著app做腹肌撕裂者,
做兩天休一天,
手臂練一天休兩天,
一周兩次胸肌訓練、一次腿部訓練。
每天都有計劃的進行,
從未間斷,
這是12歲的他,
已經練出了8塊腹肌!
優秀的人永遠不會安于現狀,
他開始把目光放到健身房。
別人家的熊孩子在健身房給別人添亂的時候,
他每周末放假去健身房擼鐵,
成為健身房里年紀最小的健友。
16歲的他是怎麼練的?
來看看他現在的訓練日常,
只想感嘆:
你敢相信這是個16歲的孩子?
開始更有計劃的訓練之后,
短短幾年的時間,
身材就發生了巨大的改變。
因為年紀還小,
崇尚的是自然健身的方式,
少年自己也說他90%的時間都是在瞎練,
所以肌肉維度不算特別大,
可能也入不了一些資深健身人士的法眼,
但以他的毅力,
未來可期。
青春剛剛開始,
除了面對繁重的學業,
還要堅持自己的愛好,
每周風雨無阻的訓練,
到放假才會使用手機上微博和粉絲分享近況。
剛開始走紅的時候很多人都會擔心他因為負重長不高,
但事實證明,
自然健身不僅給了他好身材,
還讓他小小年紀身高就達到了177cm,
之前的擔心都是多余的~
很多人健身之前總是擔心的太多,
說自己沒有時間,
總是三天打魚兩天曬網,
不能長期堅持。
他兼顧學業和健身,
從小就知道為了自己的夢想付諸行動,
擁有自律和堅持,
才是真「后浪」的標準吧!
現在是18歲的他
身材已經完爆許多同齡人
我很多內容都是年過半百健身的勵志故事,這種少年健身的故事很少。其實越早接觸健身和體育鍛煉,后面堅持健身的付出成本越低。
之所以健身如此難堅持,是因為很多人都把它當作工具,需要的時候就拿來用,稍微有點效果就不練了,等健身效果消失又開練,在放棄與開始中來回橫跳,其實養成好的健身習慣和生活習慣,「堅持」二字才會淡出自己的潛在意識。