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中國少年9歲開始健身,12歲練出8塊腹肌,如今18歲肌肉炸裂!
2023/04/13

整個教育大環境下,大家都重視學習重視成績,很少有開明的家長能讓孩子花精力去健身。但是真正成年之后會發現身材管理是非常重要的基本技能,關乎形象健康,工作效率,和人生中后期的生活品質。

等到意識到鍛煉的重要性再去健身,往往感受到的是痛苦,因為曾經沒有運動的習慣,無法享受健身本身的快樂,再去健身跟做體力勞動無異。

有那麼一少部分的開明家長,很小的時候就給孩子樹立健康的生活理念,人生的意義不僅僅是試卷,還有更多值得追求的東西。

他,9歲開始學習跆拳道,3年拿下黑帶,12歲擁有8塊腹肌,16歲就成了健身網紅。 今年18歲,身材秒殺一票健身教練,這樣的全能少年似乎沒打算給我們「前浪」留活路啊!

少年的微博名叫 @Max肖揚,

2004年出生,

今年才18歲,

來自廣州。

下面是他16歲時候的狀態,

16歲的時候大家都在干什麼?

情竇初開暗戀同桌?

偷偷上網沉迷游戲?

還是偷偷在上課時看小說?

而這位少年已經開始為了自己的夢想付出實際行動。

他16歲時,

用肌肉吸引了過萬的粉絲關注,

稚氣未脫的臉配上肌肉身材,

是不是有種反差萌?

同齡人都在吃雞打游戲的年紀,

他做出了另外的選擇。

至于他為什麼小小年紀就開始健身,

這還要從他9歲的時候說起。

他從小就喜歡看動作電影,

小孩子嘛,

都想當英雄,

但別人只是想想,

他卻求著爸媽去附近的跆拳道館報名,

家長也很爽快就答應了。

因為體型太瘦弱,

一開始并不被教練看好。

他出于對跆拳道的熱愛,

和不服輸的性格,

一次又一次的超越自己。

短短3年就升到了黑帶,

還獲得了無數的獎牌。

在這個過程中他除了進行跆拳道練習,

還要不斷運動來增強自己的體能,

幾乎把所有學習之外的時間,

都貢獻給了訓練。

期間因為擁有驚人的爆發力,

被足球教練選中,

進入了校足球隊。

最開始的時候每天放學都要圍著操場跑20圈,

但他從沒喊過累,

他知道努力不會白費,

現在的汗水一定能換取以后的成績。

每個足球小子心目中都有一個偶像,

他的偶像就是C羅,

他的夢想是就是成為C羅那樣擁有高超球技,

還有一身炸裂肌肉的人。

雷厲風行的少年總是想到什麼就做什麼,

他馬上開始計劃自重訓練向C羅看齊。

剛開始接觸健身他也很懵懂,

就跟著app做腹肌撕裂者,

做兩天休一天,

手臂練一天休兩天,

一周兩次胸肌訓練、一次腿部訓練。

每天都有計劃的進行,

從未間斷,

這是12歲的他,

已經練出了8塊腹肌!

優秀的人永遠不會安于現狀,

他開始把目光放到健身房。

別人家的熊孩子在健身房給別人添亂的時候,

他每周末放假去健身房擼鐵,

成為健身房里年紀最小的健友。

16歲的他是怎麼練的?

來看看他現在的訓練日常,

只想感嘆:

你敢相信這是個16歲的孩子?

開始更有計劃的訓練之后,

短短幾年的時間,

身材就發生了巨大的改變。

因為年紀還小,

崇尚的是自然健身的方式,

少年自己也說他90%的時間都是在瞎練,

所以肌肉維度不算特別大,

可能也入不了一些資深健身人士的法眼,

但以他的毅力,

未來可期。

青春剛剛開始,

除了面對繁重的學業,

還要堅持自己的愛好,

每周風雨無阻的訓練,

到放假才會使用手機上微博和粉絲分享近況。

剛開始走紅的時候很多人都會擔心他因為負重長不高,

但事實證明,

自然健身不僅給了他好身材,

還讓他小小年紀身高就達到了177cm,

之前的擔心都是多余的~

很多人健身之前總是擔心的太多,

說自己沒有時間,

總是三天打魚兩天曬網,

不能長期堅持。

他兼顧學業和健身,

從小就知道為了自己的夢想付諸行動,

擁有自律和堅持,

才是真「后浪」的標準吧!

現在是18歲的他

身材已經完爆許多同齡人

我很多內容都是年過半百健身的勵志故事,這種少年健身的故事很少。其實越早接觸健身和體育鍛煉,后面堅持健身的付出成本越低。

之所以健身如此難堅持,是因為很多人都把它當作工具,需要的時候就拿來用,稍微有點效果就不練了,等健身效果消失又開練,在放棄與開始中來回橫跳,其實養成好的健身習慣和生活習慣,「堅持」二字才會淡出自己的潛在意識。

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