他叫馬丁-福特，人稱肌肉巨獸，身高兩米，體重接近300斤。和一般肌肉男相比，馬丁就像是現實版的綠巨人，身材龐大，身形壯碩，看上去就像電影里那些巨人一樣，加上馬丁的皮膚有一些斑點和紋身，所以看上去就像「野獸」皮膚一樣，但是馬丁的人氣卻很高，在社交平台上擁有超過100萬的粉絲。

其實馬丁早就不是第一次出現在人們的視野中，大家一直將他視為強壯勵志的典范，卻不知道從前的他竟是酒徒一個，簡直嗜酒如命。在年輕的時候他過得渾渾噩噩，沒有生活的目標，更不懂得什麼叫努力，終日混沌度日唯一消磨日子的方法就是喝酒。

後來，他慢慢意識到酗酒對自己的傷害，對自己的人生毫無益處，而且酒精嚴重侵蝕了他的身體和生活。為了從酒精依賴中走出來，馬丁開始健身，并通過健身成功改變了那個渾渾噩噩的酒鬼。也正是健身讓他恢復了健康，不但擺脫了酒精還收獲了一副強壯的身軀。最重要的是，通過十年健身，馬丁找到了自己的人生目標，磨煉了自己的意志和精神力。

在健身這條路上，馬丁的教練給了他很大的幫助。馬丁的教練看起來身形很胖，其實他是職業大力士體型，別看身形比較肥胖，但是力量不容小覷，在指導馬丁聯系的時候對他很嚴格，正是這種嚴格和激情不斷燃點馬丁的健身熱情，雖然教練有時候會像野獸一樣怒吼，但是這樣更能讓馬丁感受到自己必須堅持，和這麼有激情的教練一起練，自己也不能認輸！

可以說健身改變了馬丁的人生軌跡，如果沒有健身，馬丁現在的生活很難想象。不過現在馬丁過得很好，有嬌妻有兒女，女兒完全是馬丁手中的寶，別看馬丁全身紋身很「兇」的樣子，其實是個超級暖的奶爸，對于女兒從來都是百依百順。小兒子也是馬丁的小寶貝，抱起孩子來，眼里都是滿滿的寵愛。

十年健身，對于很多人來說，是不是太長了？實際上能堅持健身十年的人，會將健身堅持一輩子。健身的過程的確單調痛苦，但是堅持下去你會收獲完全不一樣的生活。健身不僅是讓一個人的身體變得強壯，也讓體魄變得強大。健身和生活有很多共同之處，只有堅持下去才能看到勝利的曙光，越是嘗到甜頭越能夠堅持下去。