20歲的時候參加健美比賽，并獲得60公斤組的冠軍，堅持健身40年，如今年過六旬，雖有些白髮，身體卻依然健朗，胸肌腹肌更是包攬無余，他就是劉勝，人送外號「老年彭于晏」。

他為何能堅持健身40年？從渺小中成就自我，在生活中綻放色彩，本期子牙童趣出彩人生錄就帶大家一起了解一下這位「老年彭于晏」劉勝。

劉勝，1956年出生在江蘇徐州，他從小就熱愛體育運動，上學的時候經常在學校的操場上玩單杠和雙杠。一次偶然機會，劉勝接觸到游泳這個項目，就喜歡上游泳，曾獲得徐州市的游泳冠軍。

這也促使劉勝在運動的路上越走越遠，高中畢業后，他接觸到了健身。他發現健身和普通的體育運動有很大的不同，健身的種類比普通的體育運動多，不僅能夠強身健體，還能塑造體型，開始主攻健身。

70年代的時候，健身這項運動并不常見，而且設施也不完善，劉勝為了健身，自己在家制作健身器材，在門框上做引體向上，把家里秤砣當做啞鈴。

在他20歲的時候獲得了本市的健美比賽，獲得了60公斤組的冠軍，一戰成名，很多人向他請教健身的方法，也有人聘請他去做健身教練。

那個年代的健身并不是很普遍，他把興趣變成了自己的職業，在健身房做教練，每天堅持健身，這一健身就是40年，練成了現在滿身的肌肉。

長時間的健身，讓劉勝的身材保持的很好，雖然年過六十，但是穿著打扮一點都不輸給大部分的年輕人，他給自己起名「最潮劉老頭」，走在路上還有人主動找他拍照。

這不是他對自己的夸大吹噓，他身材管理的確實很好，加上女兒給他買的衣服不僅有型而且還很潮，很多年輕人都穿不出感覺。

但他穿上這些衣服之后簡直就是行走的衣架，穿衣顯瘦，脫衣有肉，完美的身材，獨到的氣質，收獲了一群迷妹粉絲。劉勝在2018年受邀參加前往米蘭參加時裝周，他穿著一身西裝出場，把自己完美的身材很好的展現了出來，后面還有國際上的知名品牌找他合作代言服裝。

現場的所有嘉賓都以為他只有三十幾歲，後來在采訪的時候才知道原來是一位六十多歲的大叔，多年以來一直堅持健身，所以自己看起來比較年輕一些。劉勝不僅會健身，穿衣有范兒有品位，還會下廚房做飯，搭配合理的健康的飲食，是一位標準的居家好男人。

現在的劉勝已經是一位擁有幾十萬粉絲的視訊博主，他經常在自己的社交賬號上發布一些自己做飯，日常穿搭的視訊，也會發布一些健身的視訊，分享自己的健身心得，給大家科普一些健身的知識，幫助大家進行合理有效的健身。

劉勝突破了年齡的局限和身邊人的眼光，老年人的生活不是只有下象棋，釣魚養花，他們可以和年輕人一樣，堅持自己熱愛的東西，把自己的生活過得豐富多彩。

通過劉勝健身這件事，我們看到了堅持健身給我們帶來的好處，不僅可以鍛煉身體，保持身材，也可以讓我們擁有一個年輕的心態，提高我們生活的品質。

如今是一個全民參與健身的時代，希望大家都能夠行動起來，積極參與，提高自己的身體素質。你會把劉勝當做榜樣嗎？你日常生活中會堅持鍛煉健身嗎？

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