NBA歷史上從來不缺乏肌肉猛男，尤其隨著現在各隊訓練越來越科學，球員增肌速度和運動壽命也遠超以前。不過，即便放到現在，詹姆斯也稱得上NBA的一項奇跡，尤其如今36歲的詹姆斯依舊沒有下滑跡象，比賽中更是還能夠頻頻奉獻精彩的扣籃。

這其中和他一身強壯的肌肉必然密不可分，作為詹姆斯前隊友的奧尼爾就曾在接受採訪時說：詹姆斯的身上根本沒有一塊肥肉！那麼，詹姆斯的肌肉究竟有多恐怖呢？我們就來了解一下。

有一句古話叫做「人老腿先老」，上了年紀的人最先老化的部位就是自己的腿了，但從詹姆斯的這組圖片我們可以看到，詹姆斯的大腿簡直粗如水桶，完全沒有老去的跡象，甚至一個椅子根本沒有辦法撐得住老詹的大腿，這肌肉含量也是相當恐怖。

除了大腿肌肉，詹姆斯的麒麟臂放到歷史也能排得上號，之前剛到湖人第一年的詹姆斯在訓練時，嫌訓練服太礙事的他直接將袖子扣在肩膀位置，我們可以看出，寬寬鬆松的訓練服在詹姆斯身上直接穿成了緊身衣，露出兩大塊肱二頭肌如同紫色的滅霸，看上去就十分可怕。

詹姆斯的肌肉與不老神話，自然和他的自律密不可分，眾所周知，詹姆斯從03年出道起依舊18年未曾吃過豬肉等紅肉，只是因為紅肉不健康。加上自律的餐飲，和每年花費將近高價雇傭的專門營養師，所以詹姆斯才能保持如今這樣的身材。

除此之外，詹姆斯在休賽期往往都是第一批投入訓練的球星，在一個休賽期，詹姆斯甚至在夏天採取了搬運卡車輪胎這樣的近乎「自虐式」訓練，但也正是由于對自己如此苛刻的要求，才讓詹姆斯能夠一直保持這樣的體型。