如今喜歡健身的人越來越多，微博上一些小哥哥憑藉陽光形象，和令人舔屏的傲人身材瘋狂吸粉絲，比如今天要給大家介紹的這哥們，近日就在健身圈有點火。

小哥座標深圳，是一枚30歲的輕熟男，單眼皮迷人的小眼睛，堅挺的高鼻樑，這樣的長相非常受妹子們的喜歡，看著很硬朗。

現在網紅之間的競爭已經白熱化，想晉升為型男名媛光靠臉已經不夠了，必須還得有讓人驚豔的肌肉線條才行，而局先生在這方面做的就非常棒，脫掉上衣後壯碩肉體噴薄而出。

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大胸肌，倒三角，麒麟臂，猛男腿，他一個都沒落下，這樣的魁梧體型真的太有安全感了。

尤其是他的粗壯手臂，圍度大，線條清晰，手感堅硬，平時搬東西或公主抱非常有優勢，可見他平時沒少做彎舉。

作為一名健身博主，局先生曬的最多的就是運動照，在秀身材用鏡頭記錄每天身材變化的同時，也不忘跟粉絲們分享訓練心得。

不過，別看他現在是大塊肌，其實就在五六年前他還是勻稱體型，後來入了擼鐵的坑後就一發不可收拾，體型越練越大，下麵是他，從2015年到2020的身材蛻變過程，一起來感受下。

有的小夥伴可能會覺得，他之前的樣子好像更帥氣，不過每個人的追求不一樣，很多肌肉男在練大的路上根本停不下來。

在增肌方面，局先生現在一周至少四練，多數時間都會待在健身房器械區，各種大重量動作輪番轟炸，那種肌肉充血的快感只有經歷過的人才會懂。

長相硬朗，身材勁爆，他平時還是一副行走的衣架子，雖然沒有修身苗條的效果，但各種搭配風格看上去很舒服。

健身網紅們看上去光鮮靚麗，但他們背後默默的付出，是我們所無法想象的，不僅要每天堅持高強度鍛煉，還得管住嘴保持健康飲食習慣，別人吃炸雞喝可樂，他們只能啃雞胸，然而恰恰是這種自律才造就了他們的優秀。

身材管理沒有捷徑可走，唯有悶頭苦練方能修成正果，讓我們一起努力吧。