我發了一條農村小伙的視訊，不少人被他精壯的肌肉給折服，網友們在佩服的同時，也對他的日常訓練感到好奇。
今天，小編帶大家認識下
他名叫 趙元龍，是個來自貴州農村的小伙，從小就生活在貧窮的山區，主要以務農為生。
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雖然趙元龍是個土生土長的農民
但是當你看了他的身材
就知道他一點也不簡單
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線條清晰的古銅色肌肉
嘎嘣脆的腹肌
整整齊齊的鯊魚線
身材十分的健壯
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不知道的人還以為
是由專業人士指導
在健身房里練出來的
可是事實上并非如此！
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要知道趙元龍生活在偏遠的山區
在那里根本沒有健身房
更別提能使用齊全的健身器械了
訓練條件可以說非常艱苦
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但是趙元龍
一直懷揣著一個健美夢
為了實現自己對身材上的蛻變
他開始自己在家里健身
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趙元龍先在網上學習健身知識
隨后他便開始摸索著健身
至于場地，就在他的家門口
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沒有器械怎麼辦？
那就合理利用廢銅爛鐵
一根鐵棍外加兩只輪胎
就制成了簡易的杠鈴
深蹲、硬拉、彎舉...
全方位雕琢身體各個部位的肌肉
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在家門口架起兩根木棍
這就是簡易的 單雙杠了
不論刮風下雨他都會
按計劃完成當天的訓練
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