我發了一條農村小伙的視訊,不少人被他精壯的肌肉給折服,網友們在佩服的同時,也對他的日常訓練感到好奇。
今天,小編帶大家認識下
他名叫 趙元龍,是個來自貴州農村的小伙,從小就生活在貧窮的山區,主要以務農為生。
▼
雖然趙元龍是個土生土長的農民
但是當你看了他的身材
就知道他一點也不簡單
▼
線條清晰的古銅色肌肉
嘎嘣脆的腹肌
整整齊齊的鯊魚線
身材十分的健壯
▼
不知道的人還以為
是由專業人士指導
在健身房里練出來的
可是事實上并非如此!
▼
要知道趙元龍生活在偏遠的山區
在那里根本沒有健身房
更別提能使用齊全的健身器械了
訓練條件可以說非常艱苦
▼
但是趙元龍
一直懷揣著一個健美夢
為了實現自己對身材上的蛻變
他開始自己在家里健身
▼
趙元龍先在網上學習健身知識
隨后他便開始摸索著健身
至于場地,就在他的家門口
▼
沒有器械怎麼辦?
那就合理利用廢銅爛鐵
一根鐵棍外加兩只輪胎
就制成了簡易的杠鈴
深蹲、硬拉、彎舉...
全方位雕琢身體各個部位的肌肉
▼
在家門口架起兩根木棍
這就是簡易的 單雙杠了
不論刮風下雨他都會
按計劃完成當天的訓練
▼
攀上房檐
負重一顆南瓜
便可以做 引體向上
▼
水泥塊就是他的杠鈴片
只要有一顆想要變好的心
萬物皆可成為他的器械
▼
他深知想要獲得理想的身材
關鍵在于 肌肉含量和體脂率
因此在健身的過程中
燃脂訓練必不可少
▼
由于健身器械種類有限
導致趙元龍無法沖刺大重量
但是他卻很樂觀,他說:
「即使我走得很慢,也絕不會退縮」
▼
盡管訓練環境艱苦
但他的健身熱情絲毫不減
永不言棄,盡情的揮灑汗水
努力到自己無能為力!
▼
一步一個腳印,一路堅持
經過幾年時間的刻苦訓練
身材也從瘦弱變得強壯了
練出了一身結實的肌肉!
▼
雖然沒有練出大圍度的身材
但是擁有了線條分明的肌肉身材
真正地實現了 穿衣顯瘦,脫衣有肉
使這個農村小伙看起來一點兒也不平凡
▼
除此之外
作為一個年輕力壯的小伙
每當到了忙碌的豐收季
趙元龍就會來到田地里
幫助年邁的街坊鄰居做農活
一看就是干農活的小能手
▼
在趙元龍的影響下
他的朋友也和他一起
加入到健身的隊伍當中
▼
兩個人時常一起健身
找到志趣相投的伙伴
為健身生活增添了不少 趣味
▼
為了記錄自己的健身生活
趙元龍還將自己的健身日常上傳到網上
立馬吸引大批網友圍觀
網友都被他的身材給驚到了:
「這身材比我強」、「加油,毅力很強」
「慚愧了,比我在健身房練得好」
▼
在網友的鼓勵下
趙元龍不忘初心,堅持健身
只為遇見更加優秀的自己
▼
人們總說想要練出好身材
不僅需要 有錢、有時間
還必須擁有先進的器械
才能練出好身材!
但看完這個小伙你還會這麼說嗎?
其實,只要真正的熱愛健身
不管在哪里都可以訓練
▼
在農村里他靠著簡單的自制器械
把自己練成了肌肉男
而擁有更好條件的你
到底啥時候才能練成肌肉男?
—END—