誰說健身不會讓人變得年輕？誰說年齡大就會阻礙我們做那些讓我們感覺充滿活力和生機的事情？來自日本86歲的健美運動員金澤俊介，證明了年齡只是一個數字！他在2022年10月9日參加了大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標賽，從而打破了日本年齡最老的競技健美運動員記錄！金澤俊介在過去曾兩次獲得該比賽的健美冠軍，雖然這次沒有進入12強，但他并沒有失望，而是感謝他有機會參加比賽。
金澤俊介，1936年出生于日本廣島，他從20歲時就開始了健美生涯，在24歲時，他第一次贏得日本錦標賽的健美冠軍，并廣受歡迎，僅僅過了三年，他就贏得了「日本先生」的稱號。他在34歲時選擇了退役。
金澤俊介在50歲時選擇了復出，為了激勵他經常生病的妻子，他的目標是讓他的妻子重拾笑容，他說沒有什麼比他獲勝時更能讓她開心的事情了。于是他決定恢復訓練，改善飲食，重新開始比賽，他說：「是動機、無私、激情和愛情給了他第二次青春！」
愛情的力量是無窮的，帶著激勵妻子的使命，金澤俊介重新開始了健美訓練，但他也承認，他的身體不再像年輕時那樣，他從以前每天在健身房會訓練6個小時，減少到每天訓練3個小時，并在每天晚上七點半時就上床睡覺。
金澤俊介還調整了他的飲食，恢復了主要由米飯、豆豉和雞蛋味噌湯組成的膳食，減少飲食中的肉類和魚類，并戒了煙和酒。金澤俊介堅持不懈地努力給他帶來了成功，他在57歲時贏得了40歲及以上健美運動員大師賽的冠軍，他總共15次獲得日本健美冠軍。
他說：「如果我有目標，我會勇往直前，全力以赴！」
2003年，在金澤俊介的文化學家的妻子去世后，他也沒有停止過健美訓練。2016年，金澤俊介已經80歲了，他在65+級比賽中排名第六，觀眾們都起立為他鼓掌，獲得了一枚特殊的獎牌，并創下了日本年齡最大的競技健美選手的紀錄！
6年后，已經86歲的金澤俊介參加了10月9日在大阪舉行的第68屆日本男子健美錦標賽，再次打破了自己的記錄，成為參加健美比賽的最年長的日本健美運動員，雖然他沒有進入12強，但他能夠與比他年輕得多的健美選手一起競爭，這是一個了不起的壯舉！
金澤俊介在8月于北海道舉行的第34屆日本大師錦標賽中獲得第二名，他說：「我仍然沒有接近終點線，不管你年齡多大，堅持設定目標和接受挑戰都很重要！」
總的來說，金澤俊介對結果很滿意，他說：「我很感激能夠參與其中，我希望當別人看到我接受挑戰時，即使我已經年邁，我也能打動他們的心。」
金澤俊介并不是唯一一個年紀較大卻在舞台上獲得成功的人。比如：雷尼·蘭德斯是一位69歲的健美奶奶，她在晚年的健美激情讓她成為頭條新聞。在約翰·拉弗雷姆71歲時，他成為了一個非常成功的舉重運動員，所以說，年齡不是問題，只要你想，你都能創造奇跡，無論是在健身界還是其他領域。
金澤俊介說自己沒有極限，他說：「我想一直比賽到90歲，我想健康地活到100歲，為世界上的其他爺爺奶奶樹立榜樣。」
