文章
傑夫阿貝和他的朋友的引體向上大比拼,你能做到幾個?快來試試吧
2022/02/27

ADVERTISEMENT

這次傑夫阿貝給我們帶來了一個引體向上遊戲,遊戲需要2個人,你可以拉著肌友一起做,規則大概是這樣的:

1、確定需要完成的個數

如果一次能拉15個或以上的引體,那麼接下來總共需要完成50個引體,如果一次能拉9-14個,就只需完成40個,4-8個,30次;3個或以下,15次

2、動作要規范

必須上至下巴過杠,下至手臂伸直,不規范的次數是無效的

3、組數較少的人獲勝

一個人做到力竭後,另一個上,兩人輪流做,以較少的組數達到目標的人獲勝

傑夫準備和傑西一起做這個遊戲,賭注是100塊,下面就一起來看看這100塊花落誰家吧!按照規則,傑西要做40,傑夫要做50

傑西

第一組 11次

傑夫

第一組 17次

ADVERTISEMENT

傑西

第二組 6次

傑夫

第二組 8次

傑西

第三組 3次

傑夫

第三組 4次

傑西

第四組 3次

ADVERTISEMENT

傑夫

第四組 6個

傑西

第五組 4個

傑夫

第五組 4個

傑西

第六組 2個

傑夫

第六組 3個

傑西

第七組 2個

傑夫

第七組 4個

ADVERTISEMENT

傑西

第八組 2次

傑夫

第八組 4次

傑夫阿貝率先完成了50次!

完成後你還可以根據下圖對照一下,自己是屬于哪個梯隊的,快去試試吧!

ADVERTISEMENT

體脂僅11%!45歲佩甄曬「送女兒開學6年前vs後」 超狂對比「一轉正面腹肌太辣」被讚逆生長:媽媽變姊姊❤
2024/02/27
看不出年過半百!黃少祺「為戲練出精壯肌肉」 超狂魔鬼訓練「50歲大秀8塊肌」網讚:比小鮮肉猛❤
2024/02/27

ADVERTISEMENT

24歲被說40歲!南韓選秀歌手「肉肉體型被嫌阿媽」 她奮發運動「逆襲成甜美正妹」網友都戀愛了❤
2024/02/27
睡前瑜伽!4個動作讓你「腰痠背痛感」瞬間消失!身心舒暢一閉上眼就能睡到自然醒
2024/02/27
珍藏版拉筋術12 招!在家有空動一動「拉拉筋」疏通筋絡身體不僵硬,還瘦身
2024/02/27
「腎氣不足」腰腿酸疼!每天花1分鐘練「蹲式拉筋」 腎氣足了:肩頸不疼了
2024/02/27
49歲美麗「阿姨」竟吸引小23歲肌肉男神傾心,照片曝光后網友大呼:原來是真的!
2024/01/24
46歲「獨臂健身男神」展現驚人肌肉,年輕人看了都自愧不如:歲月不敗的完美身形!
2024/01/24
「體育女神」竟愛上49歲「魔鬼肌肉男」!網友大呼:這對CP太震撼了!
2024/01/24
「反派也有春天!」演了20年壞蛋的張耀揚,58歲的肌肉男神竟然變得越來越親切,肌肉線條透露了他的秘密!
2024/01/24
「肌肉魅力對比」:男人練不練腿,效果天差地別?李晨VS金鐘國,鑒定完畢!
2024/01/21
蒼老師38歲依舊火辣!穿上緊身褲健身,展現驚人身材,網友見她光著雙腳賣力運動,讚嘆:年齡不過是個數字!
2024/01/21
55歲妮可·基德曼變身「金剛芭比」,6塊腹肌令人驚嘆:超級性感的秘密竟是這樣的自律!
2024/01/21
看「迷你施瓦辛格」如何從15歲健身少年蛻變成巨星!4年后,他的身高變化讓網友驚訝不已!
2024/01/21
《賭神》里的她,竟是日本第一位女子健美冠軍,膽子比女優還大!
2024/01/19
遍地是猛男靠健身發家致富的加納村,如今怎樣了??
2024/01/19
新娘身材炸裂,婚禮現場做引體,老公全程不敢說話....
2024/01/19
小姐姐硬拉220公斤,遭百萬人圍觀!吊打多位猛男…
2024/01/19
90年「巨無霸」泡走00后清純小辣椒,網友:看完我不想練了!
2024/01/17
上海驚現「肌肉菩薩」赤身秀肌肉?立體胸肌+刀刻腹肌,小姐姐看呆!
2024/01/17