經常健身的人都知道，長胖容易，但是想要長純肌肉，一個星期最多也就長幾斤，甚至還些許帶了點脂肪，而體重超過200斤什麼概念，如果在男士里面，超過200斤的胖子有的事，但對于一個女子來說，擁有超過200斤的純肌肉，那簡直就是一個不可能完成的任務，而來自俄羅斯的Nataliya Kuznetsova就是一個奇跡，簡直就是逆天的存在，一位讓無數健美男士羨慕，又讓女士害怕的奇女子，她的每張照片都像修改過的一樣。

沒有人天生就是一副天神下凡的身材，都知道女子和男士不同，由于身體里的激素不同，女孩天生就不適合練肌肉，通過簡單的訓練，根本就不可能維持肌肉的生長，甚至掉肌肉的速度還會快一些，而她這一身肌肉，是需要比普通人付出十倍，甚至百倍的努力才能換來的，而這一切就因為她比普通人多了一份熱愛健美的心，和一份堅定不移的執著。

原本她也是一個苗條纖細的小姑娘，14歲的時候她僅僅只有80斤，剛剛接觸健身，和普通的女孩一樣，都是想改善身材曲線，但每天的訓練，不僅一點一點改變她的身材，還有她的生活習慣，甚至是讓她一點一點愛上了健美，讓她喜歡上了圍度和力量的感覺，甚至想要變成自己的事業來對待，就這樣十多年的時間，從來都沒有熄滅過她對健美的激情，如今可以稱得上是地表最強女子，不僅是肌肉圍度的增長，力量更是不容小覷，也是目前世界硬拉和臥推的紀錄保持者。

不過網友們最關心的就是她的訓練計劃，想要知道是什麼樣的地獄式訓練，能夠打造出如此強悍的身軀，而她也很樂意分享自己的訓練計劃，現在她每天都需要進行兩次鍛煉， 早晨需要做1個小時左右的有氧運動，來控制自己的體脂，她的肌肉能夠讓人有強大的視覺沖擊，就是因為極低的體脂，如今僅僅只有6%，而晚上需要來一次高強度力量訓練，沒有時間的概念，直到讓自己的肌肉有足夠泵感時候，才算一次滿意的訓練，就是這樣的模式，常年堅持著。

肌肉達到什麼程度，沒有對比永遠感覺不到，一位200斤的胖子站在你旁邊，應該不會讓你有什麼感覺，但是如果是一位200多斤的肌肉人，那畫面絕對震撼，雖然她這一身肌肉并不被所有人接受，但經常會有人想要一起合影，這就是她和一位普通女孩同框時候的畫面，相信任何人在她面前都會變得小鳥依人。

單單跟女士比不足以感到她的強大，如今她這幅逆天的身材，就算是跟男士同框也毫不遜色，尤其是她的大腿圍度，甚至比大部分常年健身的男士還要強壯的多，不僅讓無數的男士感到汗顏，同時又讓無數的男士羨慕嫉妒恨。