經常健身的人都知道,長胖容易,但是想要長純肌肉,一個星期最多也就長幾斤,甚至還些許帶了點脂肪,而體重超過200斤什麼概念,如果在男士里面,超過200斤的胖子有的事,但對于一個女子來說,擁有超過200斤的純肌肉,那簡直就是一個不可能完成的任務,而來自俄羅斯的Nataliya Kuznetsova就是一個奇跡,簡直就是逆天的存在,一位讓無數健美男士羨慕,又讓女士害怕的奇女子,她的每張照片都像修改過的一樣。
沒有人天生就是一副天神下凡的身材,都知道女子和男士不同,由于身體里的激素不同,女孩天生就不適合練肌肉,通過簡單的訓練,根本就不可能維持肌肉的生長,甚至掉肌肉的速度還會快一些,而她這一身肌肉,是需要比普通人付出十倍,甚至百倍的努力才能換來的,而這一切就因為她比普通人多了一份熱愛健美的心,和一份堅定不移的執著。
原本她也是一個苗條纖細的小姑娘,14歲的時候她僅僅只有80斤,剛剛接觸健身,和普通的女孩一樣,都是想改善身材曲線,但每天的訓練,不僅一點一點改變她的身材,還有她的生活習慣,甚至是讓她一點一點愛上了健美,讓她喜歡上了圍度和力量的感覺,甚至想要變成自己的事業來對待,就這樣十多年的時間,從來都沒有熄滅過她對健美的激情,如今可以稱得上是地表最強女子,不僅是肌肉圍度的增長,力量更是不容小覷,也是目前世界硬拉和臥推的紀錄保持者。
不過網友們最關心的就是她的訓練計劃,想要知道是什麼樣的地獄式訓練,能夠打造出如此強悍的身軀,而她也很樂意分享自己的訓練計劃,現在她每天都需要進行兩次鍛煉, 早晨需要做1個小時左右的有氧運動,來控制自己的體脂,她的肌肉能夠讓人有強大的視覺沖擊,就是因為極低的體脂,如今僅僅只有6%,而晚上需要來一次高強度力量訓練,沒有時間的概念,直到讓自己的肌肉有足夠泵感時候,才算一次滿意的訓練,就是這樣的模式,常年堅持著。
肌肉達到什麼程度,沒有對比永遠感覺不到,一位200斤的胖子站在你旁邊,應該不會讓你有什麼感覺,但是如果是一位200多斤的肌肉人,那畫面絕對震撼,雖然她這一身肌肉并不被所有人接受,但經常會有人想要一起合影,這就是她和一位普通女孩同框時候的畫面,相信任何人在她面前都會變得小鳥依人。
單單跟女士比不足以感到她的強大,如今她這幅逆天的身材,就算是跟男士同框也毫不遜色,尤其是她的大腿圍度,甚至比大部分常年健身的男士還要強壯的多,不僅讓無數的男士感到汗顏,同時又讓無數的男士羨慕嫉妒恨。