劉畊宏1972年10月7日出生于台灣高雄市，也就是意味著劉畊宏還差幾個月就滿50歲了，如果不提到劉畊宏的年紀，誰也想不到他已經快50歲了，從視訊當中看上去就好像是30多歲的帥小伙。

4月26日劉畊宏在自己的個人社交平台上申明自己的年齡，我還沒有50歲，請別再寫錯了！人生70才開始，現在我還在暖身階段，麻煩大家不要在意我的實際年齡，請注意我的身體年齡。

人怕出名豬怕壯，劉畊宏火了起來之后，有很多健身教練質疑劉畊宏的專業性，也有很多網友表示跟著劉畊宏跳健子操之后自己受傷了，還說跟明星一起練習不靠譜。

其實劉畊宏是有專業證書的，并且也帶著大家做了熱身和拉伸等運動，受傷的可能性非常小，并且這種運動本來就是根據個人體質進行練習的，如果連自己的體質都摸不清，還跳什麼毽子操！

對于普通人來說，進入50歲的年紀可能都在家帶孫子了，然而劉畊宏依然活得非常青春活力，完全將自己的年齡打造成謎。

大家印象當中50歲的男人應該是什麼樣的，可能是肉皮松弛，甚至是挺起了大大的啤酒肚，多半都略顯老太，還伴著一絲油膩感。

然而對于常年堅持健身的劉畊宏來說，撩起衣服的瞬間，整整齊齊的8塊腹肌，很多人都被他的身材驚艷到了，有很多網友高呼：愛了愛了！

健身教練出身的劉畊宏，從年輕的時候就是一身腱子肉了，而且憑借著良好的外形條件，後來又涉足主持和演藝界在運動綜藝《超級減肥王》《減出我人生》中，他都擔當起了節目當中的運動總教頭，幫助過很多學員成功逆襲。

如果翻看一下劉畊宏的朋友圈，發現劉畊宏除了曬工作之外曬得最多的就是健身，如今健身已經完全融入到他的日常生活當中，而且在家里運動器材也隨處可見，就好像是一個迷你型的健身房。

再看一下劉畊宏的自拍照，哪里像一位50歲的大叔渾身充滿著朝氣與活力，或許這就是健身的魅力所在吧！

腹肌是衡量男生身材的第1標準，看一個男性身材好不好，先看有沒有腹肌，如果男生再怎麼健身沒有腹肌終究算不上好身材，所以對于普通人來說，一定要強化有氧運動，盡可能降低體脂率，才能虐出腹肌。

劉畊宏的腹肌堪稱教科書般的存在，不管是腹肌的形狀還是分離度，都是非常完美的，兩側的人魚線更是被稱之為愛的把手。

當然我們突然健身不可能短時間內就能收獲這麼漂亮的腹肌，這可是常年堅持健身的結果。

男性朋友想要練出漂亮的腹肌，在平時有氧運動要結合力量運動，想要有好身材就要有自虐精神，剛開始可能覺得比較困難，但是時間久了之后，或許就會愛上這種自律的人生。