身高越高的男性，雖然有著更高的潛能，但肌肉圍度想要增加，難度也更大。同樣是一年時間，相同訓練量、營養補給下的兩個人，個子矮的更容易練出肌肉身材。

個子高除了骨架大、需要更多的肌肉量來凸顯身材外，在完成動作時做功更多，所以訓練難度更大，能夠練出肌肉身材的人并不多。即便是在職業健美舞台上，個子高的選手也是「鶴立雞群」。

然而事情總有例外，比如今天這位徒手健身小伙，他用數年如一日的堅持，不但收獲了讓人瞠目結舌的強悍身材，更打破了人們對「個子大、身子虛」的刻板印象。

先聲明一下，這位小伙子并不是職業健體、健美選手，所以并不存在借助外物提升肌肉圍度的可能。他的身材非常自然，有著明顯的徒手健身的痕跡。

雖然個子高、腿長，但是當他的身體躍起時，一個漂亮的鯉魚打挺還是博得了滿堂彩。

這位小伙艾克德來自著名的黃金健身房旁邊的露天健身房，這里是徒手肌肉愛好者的聚集地，也是美女云集的天堂，身材、力量出眾的玩家更能獲得美女的青睞。

身高206cm，體重235斤，艾克德的身體數據讓人仰望。他不但有著讓人羨慕的虎頭肩，以及弧度夸張的背闊肌。不得不說，個子高的人練出來的背部肌肉成熟度雖然略差，但是倒三角形態更加完整。

雖然身高是他與生俱來的優勢，但瘦弱依然改變不了他童年受欺負的事實。

艾克德有多出名呢？經常來黃金健身房訓練的健美冠軍、影視男神施瓦辛格也驚嘆不已，他對艾克德的肌肉線條贊不絕口，邀請他和自己一起完成訓練。

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