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如果不考慮搏擊技巧,健身的人可以憑藉身體戰勝練格鬥的人嗎?
2022/02/07

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常年健身的人通常都一身肌肉,看上去非常有力量感。于是,有不少人喜歡把健身的人和練格鬥的人進行比較,看誰的實戰能力更強。毫無疑問,在體重相差不是非常懸殊的情況下,健身的人是很難戰勝練格鬥的人的。原因是區分健身者和格鬥練習者最主要的因素就是格鬥技術。這時,不少人會感到好奇,如果不考慮搏擊技巧,健身的人可以憑藉身體戰勝練格鬥的人嗎?

其實,這個問題換種問法就是當一位格鬥高手失去格鬥技巧後,他剩下來的那身肌肉會和健身者一樣嗎?有人說,練格鬥的肌肉不僅有力量,而且有速度,根本不是健身者可以比擬的。那麼,我們就來看下,格鬥練習者的肌肉是否真的那麼完美?

安德列

安德列(Andreas Lødøen)今年26歲,是一位來自挪威國家隊的綜合格鬥運動員(MMA),有著豐富的實戰經驗,至今還在參加比賽。相信,他的身體素質肯定能夠說明一些問題。

安德列和馬格納斯

近期,頂尖攀岩運動員馬格納斯找到安德列,想要體驗一下MMA。于是,便有了這次跨界的體驗之旅。馬格納斯身高175cm,體重70kg。安德列身高185cm左右,體重81kg。兩人站在一起,身材上的差距並不是很大。

兩人在切磋

兩人簡單熱身之後便開始了地面技術練習。一點也不奇怪,無論馬格納斯處于上位還是下位,安德列均能順利脫身。接著,兩人開始嘗試鎖技,可用時不到10秒馬格納斯就被降服了。于是,安德列決定增加一點難度,讓馬格納斯一開始就勒住自己的脖子,然後自己嘗試去掙脫並反攻。不過,這次安德列還真的遇到了一點麻煩。由于馬格納斯的抓握力量出奇的強,安德列始終無法掙脫。但幸好馬格納斯一直鎖的是安德列的頭部而並非脖子,才讓安德列最終得以反制。這次交手後,安德列也承認,「馬格納斯的抓握力量實在是太強了,自己確實遇到了麻煩」。

這次較量下來,馬格納斯確實感受到了搏擊技術的厲害之處,但心有不甘的他也決定邀請對方過來體驗攀岩,順便了解一下對方的肌肉力量。

眾所周知,格鬥運動員的前臂肌肉、背部肌肉、腰腹核心肌肉和腿部肌肉都是非常發達的。但是有多發達呢?試試便知。

嘗試前水準

在馬格納斯的建議下,安德列第一次嘗試做前水準。前水準這個動作對腰腹的力量極高,沒有經過專項訓練的人是不可能將整個背部保持與地面水平的。

雖然安德列的動作不標準,但是能夠達到上圖那種程度已經可以看出他的腰腹是非常有力量的了。

爆發力引體

隨後,安德列嘗試了攀岩訓練中的爆發力引體向上。經過幾次嘗試,安德列可以借助手臂的爆發力,穩穩地抓住第二根橫樑,但第三根橫樑卻始終無法抓住。僅從這個動作來看,安德列的手臂力量真的不錯。

嘗試雙力臂

接著,安德列又嘗試了雙力臂。當然,這也是他第一次做這個動作。結果在借助腰腹力量的情況下,安德列成功的將身體拉到了單杠之上。這個不成熟的雙力臂,完全可以體現出安德列的綜合素質非常的出色。

負重引體

最後,馬格納斯決定測試安德列的力量和耐力。經過測試,安德列可以一口氣完成15個標準的引體向上,可以負重25kg的重量做引體向上。綜合來看,表現都很不錯。

從這位MMA選手的表現來看,練格鬥的人通常身體素質都非常的全面,沒有明顯的短板,心肺耐力尤其出色。如果考慮到反應能力,健身者想要戰勝同樣體型的格鬥者,多少還是有點困難的。如果換作是你,你又會怎麼認為呢?

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