前段時間，這位德國小哥哥「胸肌拉絲舞」的視訊在健身圈中瘋傳了起來！

要知道，想讓肌肉纖維呈拉絲狀態，首先得有超級逆天的低體脂率做基礎！而據說，這位小哥哥常年把體脂率保持在4-5%之間，自律刻苦程度不言而喻！

興致一起，他就給大家遊刃有餘地曬上一段胸肌拉絲舞；把對肌肉的控制調度能力，演繹到出神入化的地步！

不光胸肌可以，背肌、大腿股四頭肌纖維也可以歡快起舞！

訓練時，小哥哥肌肉脈絡崩張的場景，營造出超級強悍的視覺衝擊力，渾身上下席捲著濃烈的雄性荷爾蒙氣息！

從頭到腳沒有一絲多餘的贅肉，腹部、手臂，隨便哪兒一捏就只有一層皮。這般精壯有力的身材，實在堪稱極品中的極品！

光看這身材，就知道這小哥哥的來頭肯定不小！他名叫喬·林德納（Jo Lindner），雖是個年輕的90後，但憑藉著勁霸有型，震撼力十足的肌肉身材，在健身圈中聲名鵲起，IG粉絲量超過300萬，是個熱度超高的健身模特、博主，還是一位戰績豐厚的專業健美運動員！

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