很多健身教練在入行之前，不是體育生就是退伍兵哥，他們很早就開始高強度訓練，所以身材底子比普通人要好很多，而且陽剛指數往往也是爆表的節奏，比如今天要給大家介紹的這位老鐵，妹子們都想上他的課。

他的網名叫 @綦飛熊啊，座標貴陽，今年27歲，粗黑的眉毛，單眼皮，寸頭短髮，這種顏值的教練現在非常受歡迎。

小哥目前是一名健體運動員和健身教練，硬朗的長相搭配勁爆的肌肉身材，讓小姐姐們都不淡定了，活脫脫理想男友的樣子。結實的二頭肌，3D立體腹肌，拉絲般的大粗腿和扇形倒三角，衡量男生身材的幾大標準他都滿足，每個肌肉塊塊都散發著雄性荷爾蒙。

作為一名健體運動員，他經常參加各種健身比賽，在臺上自信地展示自己的訓練成果，憨憨的笑容讓人印象深刻。

27歲就能練就如此優秀的肉體，跟他之前入伍的經歷密不可分，小哥最初是一名軍人，在部隊每天都要進行高強度體能訓練，這讓他在20歲出頭就有了不錯的身體素質。

那個時候雖然肌肉塊頭不大，但絕對是長到了網友的審美點上，寸頭加薄肌身材，帥炸了有木有。

後來退伍後加入擼鐵大軍，他的身材就像坐了火箭一樣，在一天天的訓練中不斷變大變壯，下面是他這些年的身材蛻變，大家來感受下。

想必大家跟我一樣的感覺，感覺他第一張的樣子最好看，沒辦法，肌肉男一練起來就停不下來，練著練著就大了一圈又一圈。

為了增肌肌肉圍度，他每天都泡在健身房器械區，各種大重量動作輪番轟炸，每次都把自己虐到大汗淋漓腿發軟，只有這樣才能體驗到肌肉撕裂的快感。

此外，為了喂飽肌肉，他每天要吃大量的雞蛋，攝取數倍于常人的蛋白質，你能想象麼，這是他一頓的增肌餐，數數總共有多少個煮雞蛋~

當然，肌肉大好處多多，但也不是沒有煩惱，比如平時不太好買衣服，因為塊頭大每次都撐爆的節奏，不過他穿正裝時的樣子最帥氣了，幹練、陽光、有精氣神兒，走在街上註定是最靚的仔。

健身不僅沒有年齡之分，同時也沒有職業之分，無論你從事什麼行業，只要保持對運動的熱情，並時刻記住堅持和自律，好身材就只是時間問題了。

這樣的退伍兵哥教練，我看看誰又可了....