說起運動的好處，你會想到什麼？

更強壯的體魄？

更性感的身材？

還是更充沛的精力？

其實，可能遠不止如此！

今天即刻君要介紹的這位妹子，

曾經事業和生活都跌入谷底，

卻通過運動重獲新生。

現在的她不僅是擁有

72萬ins粉絲的 網紅健身博主，

而且還是 田徑教練和 心理理療師。

她就是今天故事的主角

—— Amanda Bisk。

你可能沒想到，

來自澳大利亞的Amanda Bisk ，

曾經是名專業撐桿跳高運動員。

2009年和2010年，

她曾先后代表澳大利亞，

參加過世界大學生運動會、

英聯邦運動會等國際賽事。

她從小的夢想，

就是能踏上奧運會的賽場。

但就在倫敦奧運會前一年（2011年），

一向精力充沛的她，

卻 經常感到疲勞乏力，還容易感冒發燒。

這讓她覺得很不正常。

對于專業運動員來說，

當時的訓練都只是常規流程，

并不存在過度訓練。

而且Amanda的醫生對她血液中

鐵含量以及其他指標進行測試，

也沒有發現任何異常。

接下來的六個月里，

她拜訪了更多醫生和專家，

與此同時，她的癥狀也在一步步惡化：

頭暈、疲勞加劇、腺體腫脹…

最終，Amanda被確診為

——慢性疲勞綜合征（CFS）。

在澳大利亞，約有1萬人患有此病，

這種病會導致嚴重疲勞，

即使長時間的睡眠休息也無法緩解

肌肉疼痛、頭痛和喉嚨痛。

而且目前并沒有已知的病因，

或直接的治療方法！

此后，Amanda即使將訓練強度

降低到普通人的一半，

依舊還是很疲勞！

面對日漸惡化的身體和精神狀況，

她開始討厭訓練，

以及其他所有運動。

最終她不得不做出退役的決定，

徹底停下來嘗試其他治療。

這個決定對Amanda的打擊，

無疑是巨大的。

退役對她來說，

意味著職業生涯就此終結，

從小的奧運夢也化為泡影。

想想自己十多年的汗水和努力，

都將付諸東流。

她感到從未有過的絕望和無助。

她的醫生建議服用 抗抑郁藥片，

并配合 認知行為療法，

但此療法效果有限，而且因人而異。

直到有一天，

在朋友的推薦下，她接觸了 瑜伽，

并徹底愛上了這項運動。

起初，她只是感到瑜伽對身體的幫助，

但學習了更多課程后，

她的精神狀態也有明顯治愈。

「我曾被壓力和負能量，

壓的喘不過氣。

瑜伽是我打破這一切的方式。

我能明顯感到瑜伽對身體的調試，

它能幫助你真正了解自己的身體，

并感知它的細微變化」。

她決定不再萎靡不振，

樂觀的面對這一切。

為了幫助恢復，她還重新回到學校，

學習身心調理，飲食健康課程，

并順利拿到了體育學院的學士學位。

在男友鼓勵下，Amanda開始把自己

練習瑜伽的照片和視訊

上傳到社交網站。

她也會經常和粉絲們

分享自己的心路歷程，

鼓勵他們勇敢面對生活中的困難。

「 如果人生遇到了挑戰，不要放棄，

記住這個時刻，

它或許會成為你成就自己的開始。」

隨著身體恢復正常，

她也開始嘗試其他更多運動項目，

除了解鎖更高難度的瑜伽動作，

她還重拾了曾經的

體操、田徑、以及力量訓練。

這不僅讓她的線條更加好看，

體能也越來越好。

偶爾還會打棒球、

沖浪、騎行....

如今的Amanda完全可以像以前

進行高強度的訓練。

人也變得更加自信開朗，

笑容也越來越燦爛。

她的故事感染了越來越多粉絲，

許多國際知名品牌也

紛紛邀請她代言。

她還登上了許多

時尚健康的雜志封面。

如今她已是最受歡迎的瑜伽教練之一，

成立了自己的瑜伽教室，

還專門開設治愈課程。

幫助更多有心理疾病的人走出低谷。

在回顧自己經歷的采訪中，

她曾這樣說道：

我對旅途的每一步都心存感恩，

我學會了讀懂自己，

并找到適合自己的生活方式，

每次付出的汗水，都能幫助我成長。

我們應該改變心態，

積極地看待每一次挫敗！

通過瑜伽，

有人收獲了美好的身材，

有人收獲了柔韌的體格，

而Amanda，更收獲了強大的內心。

你希望收獲什麼呢？