前一段時間看到黃曉明逆襲成了肌肉男，大家原來覺得他的腹肌是P的，在之前的節目中確實露出上半身，光滑發福肚子，確實不好看。
而拍《金蟬脫殼2》的時候，全身肌肉夸張有點像阿米爾汗的意思，雖然電影好評并不高，不過他努力增肌是看得出來努力的。
很多網友看到視訊表示：這是黃曉明？還以為是阿米爾汗！
這胸肌、腹肌、二頭肌真的沒的黑。
那麼作為吃瓜群眾，普通人沒有六塊腹肌的6個原因有哪些呢？你是不是有個經驗，就是你在家里面怎麼樣練腹肌，都覺得腹部脂肪還是一樣團結在一起，然后沒有辦法變成六塊，或者變八塊，那今天跟大家分析一下就是你的腹肌沒有辦法形成的幾個原因，尤其是在觀念上，因為觀念才是能夠真正改變你體型的東西，訓練計劃和飲食都需要配合你正確的觀念來執行。
但是如果你的觀念沒有正確的時候，其實你會很容易被影響。所以我希望讓大家能夠有一些簡單的觀念，這樣的話，你會比較知道怎麼樣去做判斷跟了解。
腹肌不僅是練出來，腹肌是生活飲食所產生的，包含了飲食、睡眠、喝水量包含很多的原因，我歸納出幾個最重要的
第一個腹部脂肪難消就是的水量攝取的太少了。假如你水喝的不夠多的時候，你會發現一件事情，比較容易水腫。一般人是我們在外面吃非常多的鹽巴味精，或者吃比較多口味比較重的東西。
然而你的水喝的比較少，身體的鈉鉀不平衡的時候你會發現比較容易水腫，所以很多人其實會問說為什麼我覺得腹部脂肪總是水腫，所以你會發現通常會水腫原因是因為不是你水喝的太多，而是因為你水喝的不夠多。
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