韓國的這位健身教練，從一名發傳單的小哥蛻變到模特身材的健身教練，一路走來不簡單，可以說是穩穩的人生贏家！

這位小哥名叫京勛，在當上健身教練之前，冬天零下的溫度還得每天拿著傳單站在街邊8個小時，有時候冷得不行，只能靠抖取暖。但即使工作的條件這麼艱難，他也沒有灰心，反而用積極的態度面對每一天的困難。

今年28歲的他，身高179cm，體重70kg，從發傳單的小哥蛻變到健身教練，如今他已變成韓國頗受歡迎的網紅。

2021年中旬他還是比較瘦的模樣，但是那時他已經有了女朋友并決定結婚，在苦練身材后也打算在21年年底參加健美比賽。

健身僅兩個月，他就已經長出了非常大的肌肉，他每天吃的很多，熱量接近4000大卡，包括水煮雞胸肉和紅薯等。他的毅力非常恐怖，在增肌的同時快速減脂，并說吃紅薯也要吃出包子的味道，這樣才不會嘴饞。

健身五個月后，他練出了理想的身材，值得一提的是他與上班族不同，每天除了健身就是健身，所以才會這麼快就得到了明顯的效果。健身的同時他也維系著自己的愛情，并且即將結婚。

21年年底，他如愿登上了健美比賽的賽場，流暢的肌肉線條為他加分不少，尤其是背部肌肉形狀非常好。

半年的時間，他從原本瘦弱的形象變成了現在健美的體型，這需要非常大的毅力與堅持，但是大家也不用覺得自己與他相比有些落差，因為每個人的體質不同，健身說到底也是為了強身健體，所以大家根據自己的身體情況，安排好健身計劃就足夠啦。