每個人都能通過自己的努力，去決定自己生活的樣子，哪怕他是一位生活窘迫的乞丐。大叔名叫杰克斯，圖中他正在坐在街邊等待著施舍，花白的須發讓他有一點邋遢，看上去十分不起眼。

好了，接下來杰克斯大叔要開始日常鍛煉了。當一件件衣服脫掉、呈現出一塊塊飽滿的肌肉，路人無不驚訝的駐足觀看。

雖然遇到了生活的低谷，但大叔并沒有放棄堅持多年的健身習慣，他也舍不得看著那身肌肉漸漸萎縮。于是他隨身攜帶著臂力棒、彈力帶等便攜健身器械，走到哪練到哪。

別總抱怨去不起健身房，大叔告訴你：只要有心，整個城市都是你的健身房！利用吊帶制作簡易吊環、在柵欄上做引體向上，沒有什麼困難能阻擋他健身。

關于飲食的營養來源，大叔購買了蛋白粉、還有其他高蛋白質的食物。別驚訝，他只不過是把其他乞丐用來抽煙喝酒的錢，投資到了健身上。

肌肉乞丐的形象，給過往路人留下了深刻印象，讓他迅速在當地出名。直到有一名叫做朱利安的導演出現，才真正改變了他的人生。

你所能看到的這些圖片，都是來自朱利安為杰克斯大叔拍攝的視訊。當他把這部短短六分鐘的視訊上傳至網絡，網友們徹底炸了鍋：400萬次點擊量、評論超過50萬。

毫無疑問大叔要紅了，很快他就受到了一個達人秀節目的邀請，他分享了自己的一些經歷、以及日常生活。

甚至還意外和失散多年的兒子重逢，見到了自己的小孫子。

是金子總會發光，現在大叔受到贊助、也有了家人，終于不用再過流落街頭的生活。他終于踏進了健身房，終于可以去實現自己未完成的夢想了。

他開始參加各種健美比賽，且總能取得優異的成績。在多次奪冠后，他終于踏上了自己夢想的舞台——IFBB健美比賽，這是世界上最高水平的健美賽事。

下一步，他將前往美國，繼續提升自己。

更好的未來，只屬于那些從不找借口的行動派。

人生就這一次，去努力活到極致！