十幾年前，光良那一首《童話》火遍大江南北

當年瘦弱的他，給人一種文質彬彬的詩人氣質，抱起mv女主的時候，還顯得有那麼些吃力。

最近，光良的身材又火了，小編好奇之下去搜了一下光良的現狀，結果被驚到了。

事情是這樣的！許久未見的光良終于現身了，在臺北舉辦了個人演唱會

Ella作為助唱嘉賓，為了炒熱氣氛，爆出今年50歲的光良，現在的體脂只有10%

隨後鼓勵光良脫衣服，展現腹肌給在場粉絲看，給粉絲們一個福利、驚喜

在Ella的慫恿下，光良一層一層剝開衣服，慢慢亮出咯嘣脆的搓衣板腹肌

不看不知道，一看嚇一跳，Ella見了驚得倒退三步

跪地求再露一次，還直接蹲下來仰望光良的腹肌，粉絲們的尖叫聲也此起彼伏

光良雖然實際年齡50歲，但這身材不知道比多少30歲的人還要好

身材健碩，荷爾蒙旺盛似小夥，完全顛覆了大家對他的印象

Ella的表現雖然有點誇張，光良的肌肉還沒有大到讓人驚呼的地步

但卻完美演繹了大家的內心活動，以前只知道光良是情歌王子，沒想到他還是一位健壯的肌肉男...

網友們雖然沒有在現場親眼所見，但通過視訊也饞了：

「身材這麼勁爆，還是我當初認識的童話王子嗎」

「原來50歲的中年男人也能如此性感」

「這肌肉線條太好看了，我喜歡」

「這身體狀態分明是20多歲小夥啊」

明明可以靠才華征服聽眾，卻偏偏要靠身材

當大家都在忙著「中年發福」的時候，光良卻通過健身，躲過了歲月這把殺豬刀

對于中年人來說，不求練出多好的健美身材

光是想保持正常的身材，有點線條感，都需要很大的毅力

其實光良從年輕的時候，就很有身材管理意識，幾乎從來就沒有見過他發福的樣子。

週末經常約上好友去打羽毛球、游泳...早期就經常在新歌簽售會上展示自己的身材，雖然不健壯，但好歹維持的還算勻稱。

兩個月前，他進行了體測，當時體脂率為12%，身體年齡為33歲

腹肌若隱若現，小麥色的皮膚看上去很是健康

二三十年過去了，他的身材竟然沒有變化，甚至還更強壯了

為了演唱會，短短兩個月的時間，他把體脂率減到了逆天的10%

腹肌的變化肉眼可見，輪廓比兩個月前清晰了很多，塊塊分明

這段時間他嚴格控制飲食，戒掉澱粉和糖，乳製品也不吃

買了一些簡單的健身器材，自己在家裡訓練

不需要去健身房，靠單杠就練出了腹肌，引體向上可以連續做三組，每組20下，組間只休息30秒

這體力，完勝一大波年輕人了吧

那些讓人敬佩的明星，不僅業務強，為人低調，私下的生活也非常自律

59歲的劉德華，出道四十餘年，在當爺爺的年紀，依然活躍在舞臺上，擁有年輕人的體力

準備演唱會期間，他還保持著8小時練歌排舞後，抽時間跑步、舉啞鈴等運動

57歲的甄子丹，作為武打明星的他更是渾身肌肉，腹肌如搓衣板力壓小鮮肉

每個星期至少到健身房2次，隨時為新電影做好準備，讓身材保持在最佳狀態

60歲的費翔，雖然很少再出現在螢幕上，但晚年之際依然保有矯健的身材

碩大的胸肌，也依舊引得無數少女尖叫

64歲的張豐毅，同齡人都向歲月妥協了，他還是穿衣顯瘦脫衣有肉

將健身進行到底，每天早上起床第一件事就是練習有氧訓練或做俯臥撐

只要你不老，那老的就是同齡人，讓我們努力鍛煉，成為別人羡慕的那個人吧