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40歲張傑近照曝光:體脂低至8%,這肌肉是認真的嗎?
2022/03/09

健身這股潮流不僅在普通大眾中間越來越風靡,很多明星們更是紛紛變身舉鐵達人,女星掙著打造馬甲線蜜桃臀,男星搶著練出D杯胸公狗腰!

有的甚至還成了擼鐵狂人,逐漸從歌手變成健美選手!

比如鮮肉歌手楊和蘇,被網友稱為「一個被歌唱事業耽誤了的健身教練」,翻一翻他的朋友圈你會發現,平時除了搞音樂之外,擼鐵是他最大的愛好, 而且看看他這胸肌和腹肌,感覺都能去打比賽了!

再比如《薰衣草》中的男主 許紹洋,從當年那個青澀男友到如今的粗壯猛男,很多網友表示都不敢認了!

而男歌手界,這樣的例子還在不斷上演....

近日,南拳媽媽成員之一的 張傑在網路走紅,不是因為他推出了新專輯,而是因為他拍攝的一組肌肉寫真,著實把粉絲們給驚豔到了!

不僅體脂率看著非常低, 胸肌腹肌也清晰可見,就連側面的鯊魚肌都棱角分明,網友們看後紛紛直呼我可以~

作為曾經紅極一時的歌唱組合,他們的歌想必很多80後小夥伴都耳熟能詳,下面最左邊這位穿黃色衣服留殺馬特髮型的就是張傑!

當年他憑藉清秀的顏值和憂鬱的眼神撩妹無數,擱到今天應該也是高人氣流量小鮮肉!

不過自從2010年離開組合之後,他仿佛就消失在人們視野,變得非常低調!

而一直關注他的網友應該都清楚他這些年一直在忙什麼,除了他摯愛的音樂之外, 舉鐵可謂他的第二事業了,而這次拍攝的肌肉寫真確實讓大家刮目相看!

張傑,島內男歌手,82年出生的他今年已經40歲!

離開南拳媽媽組合之後,事業上有些迷茫的他開始走進健身房,原本只是希望通過擼鐵來打發時間強身健體, 沒想到這一練就入了坑,一發不可收拾!

正如張傑經常在朋友圈說的,如今, 「音樂和健身」這兩項已經成為他日常的全部,而且他非常享受這樣的生活方式,充實而有意義!

經歷過的人應該都知道,像張傑這樣一開始是排骨體型的人,要想長肌肉難度特別大,出效果很慢!

然而他本來也沒想練多大塊, 不過隨著自己不斷投入,越練越帶勁兒,肌肉圍度竟然一天天變大,這更加堅定了他堅持下去的信念!

從增重到增肌再到刷脂,不斷重復著這樣的過程,有的時候他甚至一天兩練。在健身房裡他沒有絲毫明星的架子,而是跟老鐵們打成一片!

張傑屬于完全自然健身,最多喝點蛋白粉,就這樣堅持舉鐵七年時間後,他在身材和形象上都實現了華麗蛻變!

下面是他健身前後的對比照,從小鮮肉到大猛男,太開掛了!

如今他再拍時尚寫真,穿衣時二頭肌快把襯衫袖子撐爆, 脫衣後又時刻展露六塊腹肌,一副一線男星的即視感!

這還沒完,隨著舉鐵的深入,後來他又萌生了打比賽的想法,于是請了專業大佬指導,自己又提高了訓練強度, 開啟了瘋狂增肌模式!

終于在2019年他第一次參加健美比賽, 就在新秀組獲得了亞軍,一時間轟動娛樂圈,大家都被他的逆襲驚豔到!

去年為了備戰比賽,張傑早早就開始進入賽季模式,除了每日高強度力量訓練,燃脂也沒落下, 到比賽前他的體脂率已經降到了8%以下。

終于在去年四月的WNBF自然健美比賽中,他跟大群肌肉男同台PK身材,網友們才恍然驚呼: 原來這些年男神都在默默練肌肉!

鏡頭拉近看一下,他渾身塗著美黑油, 腹肌鯊魚肌清晰可見,手臂上青筋暴起,完全就是一副專業健體運動員的畫風啊!

當時比賽現場動態圖感受下:

只見張傑穿著藍色比賽褲,自信滿滿地走到舞臺中央開始擺pose!

肌肉軀體油光鋥亮,每一處的線條都在燈光的照射下被勾勒出來,他的pose擺得也相當專業!

正面展示完轉身過來,背部凹凸有致棱角分明,讓人很難再聯想到當年那個白淨瘦弱的小鮮肉!

顏值依舊精緻,但身材早已翻天覆地,曾經那個拿吉他的男孩兒如今天天拿鐵,男子漢氣概也跟著直線飆升!

雖然這次比賽沒能像之前那樣拿到獎盃,但他對整個備賽過程和自己的表現都十分滿意,並表示 會一直把擼鐵這項事業堅持下去!

除了健身房舉鐵之外,張傑在其他運動項目上也涉獵廣泛!

比如在操房裡 練習各種體操動作,提高身體平衡性的同時又能增強力量!

拿起滑板 在浪頭上盡情馳騁,享受玩命關頭!

週末約上三五好友 去徒步爬山,徹底放鬆一周的勞碌!

天氣好的時候, 他又出現在泳池旁,在水中燃脂在岸上曬日光浴!

運動的人生就是如此精彩,不僅能讓你變得更加積極樂觀, 形象上的改變才是整容級的!

雖然張傑如今已經40歲,即將步入中年,但啤酒肚油膩感都與他無關,反而活出了25歲年輕小夥的姿態!

運動是最好的保養品,果然一點都沒錯!

人生有很多個階段,不管你處在哪個位置或是什麼職業, 身材管理都是一輩子的事情,從愛好再到習慣,你會發現你已經離不開它!

練肌肉這件事,真的是誰練誰香,大家趕緊行動起來吧!

Fighting!!!

— END —

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