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職業的健美姑娘,體重69公斤,完美的肌肉質感,秒殺大部分男士
2023/08/09

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愛美是女人的天性,對于普通女孩來說,享受美食和購物更能讓人心情愉悅,營養品和化妝品就是最好的保養方式,可是「蘿卜青菜,各有所愛」,在世界上還有這麼一群熱愛健美的姑娘,追求肌肉的圍度,肌肉的質感,雖然這些姑娘并不能被所有人喜愛,甚至女子健美一直都是冷門項目,但她們一直在努力的提升自己,最終在舞台上萬丈光芒,Vika Pogribnyak就是其中一位。

有過運動經驗的人都知道,由于男女激素水平不同,女性肌肉的強度和力量,遠遠要低于男性,甚至脂肪增長的速度和掉肌肉的速度,還要遠遠高于男性,而肌肉增長的首要條件,必須接受大重量的洗禮,這對于姑娘們來說,就是一個最大的挑戰,想要達到高水平的肌肉狀態更是難上加難,而她就是一位喜歡挑戰人體極限的女子,全年都保持著高強度的訓練,來保持肌肉版的身材。

努力終會有回報的,而健美就是最能體會到的一個運動,付出多少汗水,一看鏡子便知,全部都雕刻在身材上,如今體重69公斤,這對于一個普通的姑娘來說,一定是個體脂偏高的胖子,而她超高的肌肉含量,根本感受不到一點脂肪,多年的努力,不僅讓她從一個苗條纖細的姑娘,變成一個「金剛芭比」,甚至秒殺了無數肌肉男,而且還從一個健美愛好者,變成了一位職業的健美選手。

經常會出現在各種健美大賽的現場,而且憑借她精致的肌肉線條和完美的比例,讓她都獲得的比較滿意的成績,都知道體脂率是反應一個人胖瘦的關鍵,同時也是讓肌肉有更好表現的數值,而對于比賽的健美選手來說,一般會控制在5%左右,而她在賽季來臨的時候,為了保持身體的「干」

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度,讓肌肉有更大的視覺效果,除了高強度的訓練,還會把飲食做得更極端,所以整個人看上去會老一些。

美食對于所有人來說都是巨大的誘惑,但很多姑娘們為了保持身材,會采用節食或是少吃的方式來維持體重,而對于一個常年都保持運動的人來說,在非賽季的時候,偶爾還是會來一次欺騙餐的,可以不用計算熱量,碳水,甚至是脂肪,也不會長脂肪,甚至會剛好相反,會在圍度上有所突破。

她經常會在自己的社交網站上,發布一些健身視訊和生活日常,用來記錄生活,雖然在專業的角度,她的肌肉已經非常出色了,但并不能得到更多的贊美,甚至大多數人都會覺得,失去了女子本應有的體態和美感,其實健美只是她的職業,不是所有人都要練成肌肉身材,而且她為此也付出了太多,不僅僅是訓練,而且常年都需要自律,不要把一個努力的姑娘,當成「怪物」來看待。

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