在好萊塢，不管是男演員還是女演員都要通過健身來保持身材，他們中的大多數都有很好的身體素質，因為在銀幕上，他們必須要保持良好的身體狀態和良好的形象。杰森·斯坦森，是好萊塢出名的健身達人，他有著最好的健美體格，運動員的身材，「有一種背，叫杰森·斯坦森的背」就是對他身材的最好褒獎。最近，年過55歲的杰森·斯坦森，秀出了他的健身照，強悍的肌肉線條，清晰的4塊腹肌，滿滿的荷爾蒙撲面而來，威猛程度不減當年，他還公開了他的健身計劃。
杰森.斯坦森，1967年7月26日出生于英國倫敦，最近，剛過完55歲的生日，他身高1.78米，體重78公斤，小時候練過跳水，因表現出色入選過國家隊，他在1990年英聯邦運動會上代表英國參賽，還進入了1992年巴塞羅那奧運會，但未能晉級。
退役后，杰森.斯坦森因為機緣巧合，成為了一名演員，因出演《兩桿大煙槍》而成名，并以出演特技動作片而在好萊塢聞名，他出演了許多膾炙人口的影片，比如：《死亡飛車》、《機械師》、《玩命關頭》、《敢死隊》系列等等。
雖然，杰森·斯坦森不像施瓦辛格和史特龍那樣肌肉發達，相反，他更受歡迎的是他的運動能力，速度和敏捷，他的訓練方法也著重于注重速度和爆發力，他的健身計劃讓他在55歲時，仍然健康強壯，肌肉線條清晰，腹肌明顯，活力滿滿。
下面，我們就來看看他的訓練計劃，是如何塑造他那強悍的肌肉的。雖然杰森·斯坦森是個大忙人，每天都有工作，但有專門的健身教練，幫助杰森·斯坦森根據他的身材制定的鍛煉計劃，看了他的健身計劃，你就知道杰森·斯坦森有多強悍了！你想試試嗎？
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